湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
湿毒的程度
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
如何判断自己体内是否有湿气呢？
体内有湿气的13种表现：
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
这些症状都是湿邪惹得祸，一般西医是找不到根本原因的，还得靠我们老祖宗留下来的绝活了。中医、经络调理，都是分分钟就能解决的事。
先来一份中医开的8味食疗祛湿妙方!
1、健脾胃之药（红枣、莲子）
2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；
3、滋补五脏之药（葛根、糙米、核桃仁）
如果实在没时间弄，那就来做经络调理吧！
大山古经络工作室
上古之人，其知道者，法与阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
古经络是充分运用砭、针、灸、药、引导、按跷、中医六艺，同时结合华佗夹脊疗法，做到有病治病，无病养生，达到未病先治；通过调理，打通经络，调动气血，调理脏腑，扶正除邪，使人体阴阳平衡，百病不侵，从而消除万病之源，痛、酸、肿、僵、麻，使人健康长寿。
调理项目：
亚健康调理（华佗夹脊疗法）：感冒、头痛、失眠、眩晕、便秘、腰肌劳损、脾胃不和
慢性病调理：心脏病、哮喘、强直性脊柱炎、湿疹、坐骨经痛、慢性胃炎、肝炎、过敏性鼻炎
风湿、类风湿调理
山建良
华佗夹脊疗法传人
武术六段
全国武术协会会员
苏州少林武术协会副会长
苏州姑苏区武术协会常委
名人俱乐部会员
1969年，八岁师从一代武术大师张子元习武至今。
1986年，张子元先生授于中医六艺，把砭、针、灸、药、导引、按跷，尤其是手法类的精华和心得，倾囊相传。
2000年，张子元先生又传授于我一代宗师徐宝林的独门绝学华佗夹脊疗法。
2016年，创办了大山古经络工作室。
