天气：雨转多云
心情：5星
人生最大的遗憾：不是后悔做过什么，而是后悔没做什么。
固定打卡项目
1. [✔]律跑契约打卡：梅圈子7+1+挑战9=17，梅3577圈子7+1+挑战10=18
2. [✔]凡律跑契约打卡圈子5+挑战2=7
3. [✔]健人港打卡7项：早起2+早餐+健身+健走2+跑步1
4. [✔]支付宝打卡4项：早起2+健走2
5. [✔]电信早起打卡及签到
6. [✔]有鱼记账契约打卡3个号
7. [✔]头条，微鲤，快手，Wifi
8. [✔]微信运动
学习领域
1. [✔]练字：《千字文》楷体（ÕÕ）
2. [✔]画画：视觉笔记英文胖胖字（Õ）
3. [✔]百词斩+开言晚间口语练习（Õ）
4. [✔]开言英语体验班：day3（ÕÕ）
5. [✔]新概念朗读：新概念1，第5-10课（Õ）
6. [✔]阅读：《掌控习惯》读9-10章（Õ）
7. [✔]听书：《庆余年》卷5第131-158章
8. [ ]英语听力：B站 新概念1，学习5-10课
健康领域
1. [✔]运动：晚饭徒步4㎞（ÕÕ）
2. [✔]三餐：正常
3. [✔]水果：梨子
4. [✔]牛奶
财务领域
1. 收入：无
2. 支出：无
其他计划
1. 缝补老公裤子
2. 包韭菜鸡蛋馅饺子
3. 终于将餐桌擦干净
4. [ ]电视剧《明代女法医》第14-15集，有点意思。
5. [ ]电影《》
未完成
1. 缝补鞋子
2. 拖地抹灰
总结/ 反思
* 开言英语今晚的口语练习对于我太难了。
* 第二天使用番茄钟（今天计10个番茄），感觉棒极了。
