此时此刻是2018年的1月31日，7：44，是个冬季的早上，天很冷，外面应该会有零下了吧。从浩瀚的宇宙看，我在宇宙中银河系里一个蓝色的星球上，在北纬多少度（我低地理知识差的过分）的中国上海浦东上纲上南路1500弄*室，穿着羽绒服，在写东西。
此刻坐着写东西的我，女40岁，身高165cm，体重71KG（正在准备减肥）。皮肤不白，但是很光滑，除了脸上一些些青春痘留下的小小酒窝，身体很健康
此刻坐着写东西的我，内心比较平静，如果说有点小波澜，小激动的话，那是我在今早看书的时候，又有新领悟：我一直觉得如果我做**，我就可以有机会聚集更多的同龄孩子，给到孩子社交圈子，今此刻我看到了这是向外求，觉得有了关系就有了一切，但真实不是这样的，有了自己 有了更好的自己会有想要是关系。以为：担心她更好，所以我就压抑自己的很多创意，我是被他给牵绊了，影响了，我假想出来的他，影响了我，他的反应搅乱了我的感受和行为。他影响了我生命之河的流动，影响了我生命能量的流动。我不够自在，我被他的反应牵绊，我被外在关系影响。我自在，老公爱我，儿子爱我，我更爱自己，每天会早起一会，花些时间，陪伴自己，聆听自己，感受自己，。
我是我自己，我一直陪伴着我。我感受生命的美好和时间的珍贵。
虽然外在有些牵绊，但并不影响我生命力的旺盛，我内心是有支撑的，是自由的，我有选择的自由。我可以尊重我的感受，尊重合作共赢的原则选择和平衡我的内心自在。
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