有效提升生活质量

今天把摩卡壶+豆子+手摇磨豆机带到了单位

早上搞了一壶，幸福感一下儿就上来了

咖啡

后来配了碱水包

特别美妙

咖啡配碱水

跟小姐妹交流咖啡心得，这时播客群里有小伙伴刚好也在发今天的咖啡

咖啡是个好东西呀

能让人产生幸福感

慢下来

今天是臀腿日

训练效果不错，开心

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