不知道这里有没有“跟我同款”的朋友？
就是在生活或工作的场景中，当跟某些人接触，因不知道该说什么，如何去表达？就会显得不自在，尴尬而紧张。这些人，可能是你的上级领导，公司老板，或者长辈等等。
哪怕，你常常在脑子里回想这样的场景时，都会不自觉产生那样的情绪。你因此很困惑，可能你的解决方式，就是选择逃避和不去想它，会有一定缓解作用，但治标不治本。
这里还有另外一种情况：有时候，当你跟这些人接触时，他们面带笑容跟你说话，你会放松很多，甚至你会跟着他笑，这时，你察觉自己，并没有紧张和尴尬，也能跟他们搭上话了。
而且，你发现了自己，也并不是你想象中的那样，不太会表达。
以上，在你身上是否出现呢？反正，在我身上常常出现。我也特别困惑。
今天我起床时，刷一下手机，不小心看到一位情感博主访谈一位粉丝时，那位粉丝也是说到他也有这样困惑，瞬间产生共鸣。
博主给出到答案很简单：就是想起来就笑。
具体意思就是：当你想到那样的场景或者生活工作中遇到那样的场景，你先笑起来，这个动作就让你没那么紧张了～
哇，看到这段访谈，我瞬间豁然开朗。确实笑可以缓解紧张和尴尬。
原来，生活中也有人跟我一样。甚至博主答案，其实也在我们生活可以找到。这只是我们不会去总结而已。
最后，他还教了一个练习的方法：如果你会唱歌的话，就可以用歌曲的调子，套上：“想起来就笑”这词语去唱。加深了这个“想起来就笑”的记忆。
这样子去练习半个月，保险一点，就一个月，形成习惯以后，你再遇到任何人，很自然地先笑起来，就不会出现以上的紧张尴尬的困惑了。
以上，分享给大家，希望也能对各位有用。
