我发觉自己玩手机时间太长了，想要减少看视频的时间，因此开始卸载手机中视频app。一开始我卸载了长视频软件，比如人人视频和优酷，之后我又卸载了短视频软件，抖音和快手，最后卸载了哔哩哔哩。我发现，卸载哔哩哔哩对我来说最艰难，即使我明知道哔哩哔哩的使用时长远高于其他app。

这是因为，我以为我使用哔哩哔哩的目的是学习，听课程，我的初心是好的；但事实上真正听课的时间少的可怜，绝大部分时间我都在娱乐。以下为我估计的时间占比分布。

我下定决心要卸载哔哩哔哩，主要出自两个方面的原因：第一，我明白了获取资讯和提升理解能力是不同的，我在哔哩哔哩上获取资讯很容易，过程也很有趣，但是我很难获得理解能力的提升；第二，我明白哔哩哔哩和手机一样，存在一个集合体的问题，不容易在其上有“场”的界限。

一.获取资讯与提升理解力的差异

获取资讯与提升理解力之间有一个非常重要的区别，就是有没有困难横亘在我与视频之间。

如果我在看一个视频的时候，明显感觉到一些话我不能一下就理解，有些字眼我并不能和创作者达成共识，那么可以说创作者在这个方面是比我更加高杆的一个人，因此我通过克服层层困难，会了解创作者的意思，获取知识，进而提升自己的理解力。

如果我看一个视频内容，没有任何的困难，他说的东西我都能理解，那么其实创作者说的内容，就是我原本就能理解的，在这个过程中我会收获很多之前没听说过的资讯，但是我不会有理解能力上的提升。

视频平台上的内容是非常精彩的，我一度觉得自己在上面学到了很多的知识，但后来我才发现，我只是获得了资讯，并没有得到知识。

我能和别人滔滔不绝地谈论这些观点和话题，但是我不知道这个观点是怎么来的，它和另一个观点是否有关联？我在生活中是否会用上？等等，我只是获得了资讯，但是并没有提升理解能力。而我之前一直错把这种资讯当做有价值的知识。然而太多的资讯与太少的资讯一样，对我来说并没有很大作用。

有一次我刷到一个视频，的确是我自己不了解的内容，up主将这个内容讲的很详细，我发现我下意识就将其放在收藏夹中了，我知道我可能之后再也不会翻出来看了。我特意看了一下，那个视频的收藏量是点赞量的2倍，估计不少人和我有一样的心理，“这个视频确实有价值，能提升我的理解能力，但是太难理解了，我现在不想看，我下次再认真看。”

很多时候，我们并不想挑战自己的理解能力，毕竟如果不是必要情况，谁愿意主动面对困难呢？

二.B站和手机都是集合体

在《了不起的我》一书中，作者陈海贤告诉读者，要有“场”的意识。什么是场？最明显的就是，你在家里怎么也看不进去书，但是一到了图书馆就能看进去了。图书馆中，看书的人多，就形成了“读书”的场，在这个场的作用下，你也很自然就会看得进去。

手机是一个集合体，很难形成固定的场。工作中要用手机，娱乐活动也用手机，学习还用手机。拿起手机很难沉下心来，只做一件事。我经常是开始时自己要查一些资料，但是拿起手机之后，就莫名奇妙地开始看系统推送的各种东西，最后都忘记要查资料这回事了。

哔哩哔哩和手机有点像，它的内容多种多样，但也导致一个结果，没有“场”的概念。很多时候原本是要看课程的，但是看着看着就变成其他的推送内容了。而且由于大数据的算法越来越完善，系统推送的娱乐和资讯内容，对我来说都有极大的吸引力，在困难的课程面前，很难有那么强大的自控力，一个也不点开来看。

纪录片《监视资本主义：智能陷阱 The Social Dilemma》中叙述了所有的软件制造者都希望你在软件中停留的时间久一点，更久一点，你的注意力就是金钱，广告商看到流量就会为软件制造者付钱。很多时候，上瘾并不是人们自控力差所导致的，还有软件中各种“巧妙”设计的原因。

最近发现连拼多多都有短视频，而且看短视频还能给钱，不禁有点愕然。再后来发现知乎和网易云音乐也有了，我想我大概只有把手机锁起来这一条路可以走了。

最反讽的是，我在写这篇文之前，因为有点无从下手，想要缓解一下焦虑，就在电脑上刷b站的内容，刷了4个小时之久。包括纪录片《监视资本主义：智能陷阱 The Social Dilemma》也是它推送给我的。大概我和B站还会相爱相杀很长时间吧。

期望说软件的制造者会尝试让用户别那么上瘾，无异于痴人说梦。因此只能从自我做起，尽量做个有意识的搜索者，而不做被动的推送接收者了。