啊？遵循小鹿生活的“五个原则”，养生就很简单？
小鹿生活
现在的大多数人的养生，只是停留在了健康的基础上：认为吃的健康一点，运动合理一点，就能健康一点，生活质量也就随之提高一点，但其实，养生都是需要建立在这五个原则之上的：顺应自然、心情愉悦、劳逸结合、饮食健康、房事有度。今天我们就先讲讲小鹿生活“顺其自然”：
俗话说：“日出而作，日落而息”。简单来说，就是跟着太阳走，因为万物都是顺乎太阳的。太阳是热的、发亮的、光明的，就好比中医中人体的阳气，太阳就是万物的阳气。
顺则昌，逆则亡。每日早睡早起便是顺，每日夜里不睡，早晨不起，便是逆。所谓天人合一，最根本就是在时间和规律上，做到与自然的完美结合，当身体自然与天地同步，真正的养生也就开始了。
