每日一我
今天休息日，早饭吃了鸡蛋，泡红糖茉莉花茶，
银耳红枣羹。午饭吃了鸽子炖栗子汤。然后赶紧睡
睡午觉。睡觉是王道呀，睡醒了好多了。运动普拉提，
腰腹舒缓，可以缓解很多。
每日一善
睡觉和普拉提是很好的舒缓方式。
2016年最后一天了，挑战成功一个小目标，
可视化过程和目标是成功的有效方法。
每日一习
2017年打算每周画一幅画，画画是很好的转移注意力的方式。只是涂色，看着漂亮的颜色就很有成就感，我在
这上面能安静下来，说明我是喜欢的。
仙客来
每日一得
今日所得，就是画画，是我喜欢的。新年
精进的一个项目。
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我善习得
无忧无惧
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