Hi,潮仙甜儿们~
说到肤若凝脂，
肯定是每位仙女的毕生梦想，
毕竟一白遮百丑，
谁不想在夏季露出白皙皮肤，
吸引路人目光呢？
就连明星也不例外。
朴秀真
有水晶娃娃外号的朴秀真，皮肤如少女般晶莹白滑。除了一年四季做足严密防晒，也十分喜欢定期进行韩式黄土桑拿，据说黄土桑拿有助加速身体排毒，不少韩国女星认为可改善色斑及暗疮问题，有助塑造白滑嫩肌。
秀智
韩国女星的皮肤普遍白皙透亮，还有国民初恋秀智，就说每天都会饮用柠檬水美白肌肤。
宋慧乔
在拍摄 《太阳的后裔》时外景连连，但乔妹的皮肤依然白滑，乔妹曾在访问中透露，她最喜欢以牛奶洗脸，而且也会用牛奶敷面，达到美白与保湿的功效，对修复晒后皮肤也有一定功效。
大S
大S是出了名的美容狂魔，日常除了防晒乳液、防UV阳伞不离身，也会早晚服用鲜奶和豆浆两款美白饮品，或者内服珍珠粉。还会以玫瑰精油泡澡，玫瑰成分有美白效果，泡澡时只加入几滴精油，就可以一边舒缓身体，一边享用美白功效。
你看女明星都已经那么美了还那么勤快，咱普通人也不能落下啊，所以适合大众的省钱省事又有效的美白方法是什么呢？
内服篇
1早起柠檬水
早上起来喝一杯加入新鲜柠檬的温水，除了可以补充身体晚间流失的水分、有助排毒外，柠檬中的维C也有美白的功效。
2多吃VC水果
其他含有丰富维他命C的水果蔬菜如奇异果、橙子、草莓、番茄等也可以多吃，维C能抑制酪氨酸酶的活性，抗氧化并阻断黑色素产生，有助黑色素还原。
3喝薏仁水
另外，将炒熟后的薏仁泡水喝，因为含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，加速代谢，减少粗糙滋润肌肤，达到美白的效果。但薏仁寒性，虚寒体质不适宜长期饮用。
4喝年奶豆浆
牛奶和豆浆也有很好的抗氧化力，能直接抑制黑色素生成、促进黑色素代谢，减少自由基，肌肤就不会暗沉，有助于美白。
5美白丸
还有今年来人气越来越高的美白丸，主要含有谷胱甘肽、维他命C和维他命E成分。众所周知，维C及维E的确有助焕白肤色，而谷胱甘肽也可加强肝脏排毒，因此，理论上对改善暗哑肤色有一定成效。
还有今年来人气越来越高的美白丸，主要含有谷胱甘肽、维他命C和维他命E成分。众所周知，维C及维E的确有助焕白肤色，而谷胱甘肽也可加强肝脏排毒，因此，理论上对改善暗哑肤色有一定成效。
但摄入的成分在一段时间内有效，一旦停用经新陈代谢之后，就又会回到原来的肤色，因此，建议本来就很白只是短期晒黑了的仙女可以试试，而指望一瓶药丸改善基因是不可能的。
外用篇
1做好防晒
预防好于治疗，既然打算开始一系列的美白护理，当然就不能忽略防晒的重要性，每天出门前涂上SPF25-30的防晒霜。
如果比较多时间在户外工作，涂SPF50的防晒霜，并且每二至三小时记得补涂一次。防晒、美白两者互相配合，白皙皮肤的目标才能实现。
2使用美白成分
美白是一个长期的过程，没有任何美白产品，能让人在几天内迅速变白，作为黄种人，这是基因决定的。
外用美白品也要至少一个月才能看出效果，因为皮肤的代谢是28天一个周期。 因此，在做好防晒之后，根据自己的实际需要选择合适的美白产品。
如果在没有大量暴晒情况下，做好3个月美白打算，可以选择传明酸、曲酸、VC 、鞣花酸等成分的美白品，防止新的黑色素出现。
而如果已经过暴晒，希望不要变黑，则可以选择烟酰胺（VB3）或者药用级别苯二酚成分的化妆品，可抑制黑色素从色素细胞向蛋白细胞的转移、减少色素沉积。
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美白成分：VC
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那么敏感肌的仙女怎么办呢？
敏感肌肤美白绝对不能操之过急，应选择性质较温和的成分，如维C 及植物性美白成分，避免使用含对苯二酚(hydroquinone)、果酸 (alpha hydroxy acids)、熊果素 (arbutin) 、酒精 (alcohol) 等高刺激性成分。另外，不少美白产品也有加入抗敏成分，减低引致敏感的机会。
雅漾敏感肌护肤品
敏感肌肤最好在肌肤状态稳定时才使用美白产品，可减低敏感情况出现。使用美白产品前，也要先涂上保湿产品，为肌肤补水舒缓，以稳定肌肤状态及耐受性。
蜜浓温和保湿乳液
另外，敏感肌在每次护肤过程中，只使用一款美白产品，例如在美白精华、美白面霜或美白面膜之中，只选其一使用，避免过度刺激。涂抹美白产品时也只需用手轻涂已足够，不要使用化妆棉大力拍打肌肤，减少刺激。
3为肌肤补水
如果发现用完很多美白产品依然没有效果，很可能是因为皮肤缺水。表层细胞一旦缺水会失去光泽，要有足够的水分看上去才会透亮净白。所以不要只顾美白，保湿也要同步进行呀！
暗沉部位如手肘、膝盖前后及脚后跟等位置可沾美白化妆水等湿敷或涂上美白精华，加强美白保湿效果。
4每周去角质
皮肤看上去暗沉无光，可能是因为没有去角质，老废的角质层会令肌肤看上去灰灰黑黑，更会阻碍护肤品的吸收。
建议油性肌肤可以一星期做一至两次磨砂，不喜欢颗粒磨擦肌肤的话，也可以选用含有酵素或酸性成分的去角质产品。干性肌肤两周或一个月做一次磨砂去角质即可。
5运动维持良好代谢
良好的新陈代谢有助于身体排除老废物质，定期运动可以减少黑色素沉淀和黑斑的形成，晒黑了的皮肤也会更快恢复白晳。
——END——
今天就酱啦，祝所有仙女们都能白到反光过个美美哒夏季。如果你喜欢这篇文章，欢迎转发到朋友圈唷，mua~
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