减肥第十七八天

运动量550千卡，感觉不到累，还很舒服，感觉瘦了，体重54.6公斤，虽然斤数只是少了一点点，但是明显感觉不一样。继续努力加油，运动要到500千卡以上才有感觉。吃饭仍然低卡低脂减肥餐，荞麦面加大虾配点青菜很好吃，好像吃什么都很好吃，只是不想吃肥肉和炖菜。

肚子上还是有一大坨肉，肚子减掉就到100斤了吧，先回到100再说。理想到95,就不减了。

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