《成功，动机与目标》
海蒂.格兰特.霍尔沃森 美国
图片发自简书App
1、“进取”目标与“防御”目标的区别
“进取”目标是从“成就”的角度看待目标，是有关收益最大化的思考；“防御”目标考虑最多的是安危，是关于避免损失的思考。这两类目标皆能带来成功，重点是识别目标种类然后运用合适的策略去实行。
2、策略转换，视情况而定
大多数时候人们处理目标思维方式是固定的，非“进取”即“防御”。但有时境遇决定目标，因此需要注意目标性质的不同从而适时转换策略以获得成功。
3、没动力时，多想想大局
提醒自己目标为何重要，聚焦于失败带来的损失，从而动力满满。
4、诱惑横行时，多用抽象思考
以抽象思考获取动力，同时侧重于选择“防御”目标，这样能帮助抵抗诱惑。
5、公众承诺
将目标公开做出承诺，能增强动力，因为没有人喜欢违背承诺。
6、行动是成功的要素
大多数时候我们都知道达标需要做什么，但是就是无法付诸行动。
7、抓住当下
过于追求太多目标，会时常错过行动机会。而想达到目标，需要抓住当下机会以防它溜走。
8、我们真正需要什么
“自我决定理论”中阐述人类天生的三种需求，即关联感、胜任力、自主权。
9、目标需要保卫
干扰、诱惑以及相互矛盾的目标都会偷走我们的注意力和精力，从而削弱动力。
10、了解现在
当不知道目标进度如何时，便无法对行为或策略加以调整，因此需要我们经常检查自己的进度。
