今天是第「229」日子
起床：7:15
就寝：23:00
天气：雨
心情：如常
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：娃起早，早中午饭，各得其所-回到房间(2008how are you，2020 I am ok )
改进：换枕头
习惯养成：日练三拳(昨天一)
周目标·完成进度
呼吸深长
学习·信息·阅读
“每当我们迷失方向或懒散的时候，关照死亡和无常往往可以震醒我们，让我们回归真理:
生者必死，
聚者必散，
积者必竭，
立者必倒，
高者必堕。“
“我们身上的细胞正在死亡，脑中的神经正在衰败，甚至脸上的表情也随着情绪一直在改变。我们所谓的基本性格，不过是'心识的流动'而已。今天我们神清气爽，那是因为一切都很顺利；明天就又垂头丧气了。那一份好的感觉哪里去啦？环境一改变，我们就心随境转了:我们是无常的，影响力是无常的，哪里也找不到坚实永恒的东西。除了这种变化无常，人生还有什么呢？
……
看看我们的念头:它来了，它停了，它又走了。过去的已经过去，未来的还没生起，即使是当下这一念，诚如我们所经验，也立刻变成过去了。”
健康·饮食·锻炼
这一天儿子都吃的粥，晚上发热，早早休息了。早上受了凉大概，我也是太大意，昨儿早上下去是有点冷，衣服穿薄了，白天又不愿意睡觉，其实蛮疲倦的。好在到晚上真的累了睡得挺早。
红烧肉每次都是不同口味，也就服气我，就不能稳定下，每次做都不一样，跟我的人一样，稳定性实在是很弱。不再追求不同，确切说不再拒绝相同的，重复的，这个心念也许就转变了。稳定是多么重要，有时能给予人安全感。
一口红烧肉塞进去必须同时补以一两口粥，儿子说不然太油，我乐笑了。发热情况下还要吃肉，说明还好，自己主动要吃粥大概也是身体需要。
人际·家人·朋友
心若菩提
读曹德旺那本书，曾经激烈满怀。而今淡如水。
画地为牢
关于爱与形象，脱离恐惧，求证自我，心的自由。何为爱，非爱不是爱。许多人许多事，我从未爱，不能说不真诚不坦诚，用力，求自证而已，着力在自我，而非其他人事物。孤独的灵魂，两个人，看见，可能有碰撞。此外，心外求物，自然无果。
How are you
自己贴的标识，很有意思，依然如新，好像一场穿越时空的问候，08年那个姑娘在同样的位置，拨弄着，好似对着未来即现在的我问说“你好吗？”我愿传梭回去告诉她，“我很好，你以后也会很好，你现在就很好，有很长的路，曲折也好，平顺也好，跨越山峰也好，一切如常，日子寻常。我们一起握握手，一起加油，我爱你，姑娘。”
过去的我走过这一切，原来是现在的我给予的祝福，加持，与力量。
那么我们互相给予彼此一个融化的拥抱
终于相遇
终于我爱了我自己
我们值得拥有这许多美好的情感，尘世生活的种种。
工作·思考
无最美好的三件事
1.遇见2008
2.画地为牢
3.作息时间
思考·创意·未来
无
