自我内省，情绪释放这条路，我已经走了很久了。从最初的老公看不懂，到不理解，到现在的偶尔会帮我按摩按摩，其中的过程，也是痛苦不堪。断断续续也生了几次“重感冒”和“发烧”。

真是我身体那么差么？我只是接近可能，不再压抑已经出来的情绪。

每当重大的创伤情绪出来后，身体总会伴随着大大小小的各种不适症状……因为那些东西，身体负担太久了，已经习惯了。而现在要一下子拿走，身体怎可能适应？但是背着伤痛的我是走不远的，终究会无力的。

所以再痛，都要把创伤翻出来，清理一番。清理过后，疗愈过后，身心就是一次重整和蜕变。再次遇到相同的场景和问题，我就会自然平静，而不是烦躁暴怒。

这，就是我的自我面对、自我疗愈。

2013-01-21