今天的教练电话，是想探索一下自己伴随多年的心理阴影：“不断的挫败感，让我总是否定自己”。我就像那张牌卡里躲在角落抱头退缩的那个人，害怕失败所以不肯走出来。穎蓁老师问我可以从“失败”中学到什么？而我并没有再去想从中学到什么，总是停留在不能接受失败，不能接受这种一次又一次的挫败感。“又一次失败了，再去想什么又有什么意义呢？不就是自己不够努力？”……老师接着就把失败换成“结果”，一个中性的词……问我对这个“结果”有什么看法？我依然是负面满满的评价，不够好，本不应该是这个结果……所以问我，你对成功有什么样的标准呢？我就说，每天都有改变，每天都有进步……老师问：“那么这有没有止境呢？”是啊，没有止境，然后又问我：“还有呢？”我说，我想要说到就能做到……能把遇到的困难和问题全部转化成自己的动力，然后不断进步……
好了，既然我都说了要去“转化”，那么穎蓁老师就问我“否定自己”的相反的另一面是什么。我说：“是激励。”是啊，也可以是激励自己。不过，老师给我做了一个很重要的区分：激励和鼓励的区别是什么？我一下子就明白了，老师把我的状态反映出来了：我一直就是喜欢拿着鞭子抽自己的那个人，而每次否定自己，认为自己不够好的信念就是手里的那条鞭子，这就是“激励”而不是“鼓励”！老师说。所有的事情都有它的两面，心里的阴影谁都有，它是你的人生当中阳光没有照到的一面……
是啊，关键是如何看待它(我自己的领悟[偷笑])！总爱“否定自己”，让我保持谦虚，骄傲这件东东根本就很难趴在我身上，我轻易就能让它滑落[憨笑]。而反省我却可以轻易做到，因为几乎时刻都会有个声音：“你不过如此……你不一定对吧？”哈，好东西，确实本就是一个不错的品质嘛[偷笑]。其实，原来就没有什么原本是“坏”的东西，都在于你对它的看法之中……看到它好的一面，接纳它，拥抱它！所以，我真正要做的，不是去“挣脱”挫折、失败的阴影，而是拥抱它，拥抱那个躲在墙角的自己！
原来全都是好的，我只是没有去发现！
