终于可以领取健身卡了,健身房一上班,就高高兴兴地去领卡了。卡一经到手,就屁颠屁颠地去练了两次。虽然才两次,可我已经有些感慨不吐不快。
按说,像我这样的健身小白,是没有资格讨论健身的。但是,俄国作家契诃夫说过:“世界上有大狗,也有小狗。小狗不该因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应当叫……就让他们各自用上帝给它的声音叫好了。”村上春树这样的大家,可以写出《当我谈跑步时我谈些什么》的大部头著作;我这样的普通人,也可以谈谈自己健身的感想。上帝都允许了,不是吗?
言归正传,接下来我就说说自己的感想吧!
古人云,凡事预则立,不预则废。我们去健身,也要做好充分的准备。
我第一次去健身,是在领卡那天。领完卡,一问,当天就可以刷卡健身了。我问问老公,他刚好有时间带孩子,那我就抓紧这点时间练练呗。
但因为我是来领卡的,运动也是临时起意,所以就没有穿运动鞋。于是,我最想上的跑步机“拒绝”了我!只好找了个教练,在教练指导下,选了适合的器械进行锻炼。
后来我第二次去健身,是晚饭以后。这次我换了运动鞋,虽然因为人多等了一会儿,但终于还是上了跑步机。一点一点加速,最后一共跑了三十分钟,大汗淋漓。想去冲个凉的时候,才想起自己什么也没有准备。好吧,还是把这些汗水带回家好了!
两次健身,都因为准备工作不足,留下了一些遗憾。看来,做好充分的准备,真的很重要!
一提起健身,很多人就会觉得自己身体很好,不需要锻炼。但实际情况却是,一锻炼才发现自己身体素质根本不是自己想的那样!永远不要高估自己的身体素质,该有的锻炼还是要练起来!
以前上学的时候,我也是班里的运动健将,除了仰卧起坐不行,其他各项都可以。参加运动会也是拿过冠军的人,女子篮球赛也是主力队员。
鉴于自己“辉煌”的体育成绩,我一直以为自己身体素质很好。即使时光侵蚀了青春,我还沉浸在旧日辉煌里。
那天在器材上锻炼,一开始觉得很轻松,慢慢就有些吃力,但还是努力坚持了下来。
当我从器械上下来的时候,才发现两条腿发软,走路都打颤。真想放弃,但想起自己个人锻炼难以坚持,自律失败,难道在健身房也不能坚持,他律也失败吗?不行!我不能让自己在健身这条路上做一个失败者!
于是,咬咬牙,放松放松肌肉,又选了器械练起来。结束训练的时候,我准备拍一下自己练过的器械,结果手都在发抖。我都不知道那天是怎么走回家的。接下来两天一直两腿酸疼,上下楼梯感觉真费劲。
直到这个时候,我才不得不承认,自己的身体素质真的是大不如前了。平时太缺乏锻炼,为了以后,真的该好好练起来。
健身是个人的事,但是如果有人一起,更容易坚持下去。
第二次健身的时候,在跑步机上跑步。跑到十几分钟的时候,满头大汗,气喘吁吁,感觉自己就要坚持不下去了。可是看看两边的人,难道自己就不如别人吗?不!我要坚持下去!我能坚持下去!宝贝都说了,成功来自坚持!我不能给孩子丢脸呀!我还要给孩子做好榜样呢!
终于,我坚持了三十分钟。也许对于很多人来说,这根本不值一提。但,对于我,这就是一种成功!这个小小的成功也离不开身边的人的激励!
健身路漫漫,我将继续坚持!