【春田花花读书会002期】共读《心理营养》的第09天
今天共读的主题：
下篇：问题与解决方法——情绪管理
事实上，情绪没有对错，我们常常把情绪划分为“正面”或者“负面”，只是代表情绪带给我们的感受，是舒服或者不舒服。
负面情绪太多，对孩子有什么影响
孩子有情绪后，通常有两种表现：
1、随意发泄出来，伤害别人，最后导致别人来排斥他，人际关系出现问题。
2、用生命力来压抑情绪，导致孩子的成长和学习受到干扰。
0～6岁是孩子自然而然社会化的阶段，是五感最敏感的时候。情绪好的孩子有能力调动五感来找出一些蛛丝马迹，然后知道怎样的言行举止在和别人的互动中是有分寸的，是被接纳的 。
相反，孩子的情绪太多，内在很乱，他就没办法在最好的年龄里锻炼这些分辨能力。
养育情绪稳定孩子的原则
想要养出情绪稳定的孩子，最重要的原则是，父母尽可能给足孩子心理营养：无条件接纳，安全感，让孩子知道“此时我最重要”，肯定、认同、赞美，以及做好榜样。
切记三个“不要”：
一是不要伤孩子自尊，讲“你很懒”“你很笨”这类贬低人格的话。
二是不要在公共场合让孩子觉得羞耻。
三是妈妈自己不要太焦虑。
3岁前孩子的情绪问题一定源自他和父母的关系。被父母亲责骂最容易产生情绪问题，孩子已经开始的与外人的互动也会对他的情绪有影响。任何人际互动都最容易引起孩子的情绪波动。
