拿什么去面对现实生活中的无力和挫折感？
人本身都是趋利避害的，只会做对自己好的事情，不会做对自己坏的事情。哪怕有些人做了看似伤害自己的事情，也只是两害相权取其轻。这是印刻在基因里的需求。所以不存在自虐行为，只是因为这样做的人认为这对他更有利。
痛在自己身上才知道真的是痛。很多作死的人，都有自己的痛苦。很多说风凉话的人，他们只是没有那样的经历。
我现在所有的事情都是有原因的。虽然我自己并不明白具体都是那些。我的理性已经认为这样做伤害了我的利益，但我还是停不下来，我找不到深层次的原因，哪怕一时被打了鸡血，一时可以控制住自己，一时转移了注意力，只要环境还在，再次陷入原来的问题中的几率会很大。
每个人的生活都充满了无力感和挫折感。有些人奋发向上，去解决。有些人平静接受，去忍耐，还有些人无法接受也没法解决，于是陷入困惑纠结之中，我就是这样。
我一方面认为，不应该有这种无力感和挫折感，不能接受。一方面因为各种原因无法付出十二分的努力，去尝试解决。以前我想过各种各样的理由，现在却觉得是否我并不认为这种无力感和挫折感不能接受？我对他们的排斥感并不是那么强烈，所以没有充足的动力去解决它们。
我觉得人的动力分两种。一种是趋利，去追求美好的东西。一种是避害，逃避痛苦。很多人两者都有，只是强弱不同。趋利动力比较强的人，更多的表现为勇敢的去探索，去尝试。避害动力比较强的人，更多的表现为逃避妥协。
生活中必定会有风险，各种各样的问题。对于避害动力比较强的人来，留在舒适区内，可以尽可能的减少风险，哪怕这样会失去很多。
拿什么去面对现实生活中的无力和挫折感？问出这样的问题，说明我根本的动力在于避害。以前我一直尝试让自己更多的关注机会，一直都做不到，我觉得因为我忽略了自己的根本动力。我要么继续忽略它，继续给自己制定勇敢者的计划，但很可能的结果是继续失败。要么接受它，明白肯定是我的过去，导致了我具备了这样强烈的一个动机，是它保护了我，总是在避害的基础上做对我更有帮助的事情。
留在舒适区是感觉更安全的。但长久看来，这是危险的。如果让长远的危险比眼前的危险更强烈，我应该也能更关注长远。但人的本性都是短视的，关注眼前也是印刻在基因里的需求，所以理论上我应该非常难以做到。
承认我是短视的，承认我是以避害为主，在这样的基础下，如何能脱离眼前安逸环境的束缚，替未来的自己多做打算？
