如此稀松平常,何必反复贩卖

文/小冰

有一天,陈老板说带我去做头部护理。像我这样生活得不太精致的女汉子,还是第一次体验了一把头皮卸妆和深层护理。

护理小姐姐说,“你的头皮很紧,应该比较焦虑,晚上也睡不好吧。”这句话让我开始思考焦虑这个问题。

在刚刚过去的2018年,公众号最热门和引起共鸣的文章内容之一就是贩卖焦虑。比如《摩拜创始人套现15亿背后,你的同龄人正在抛弃你》,又比如《如何避免成为一个油腻中年猥琐男》,从年轻人到中年人,无不被焦虑所困扰,每个年龄都有自己的焦虑。

前几天,朋友跟我讨论育儿的事情,她说大女儿的学习成绩总不能拔尖,可能是她对孩子的教育和要求有问题,因为她只要求孩子比上一次的成绩进步一点就可以。而其他的父母都让孩子跟班上某一位同学比,特别是班长。要比班长更好,所以孩子会更有动力。你看,小学生也有焦虑,因为要跟班长比。而当你不跟别人比的时候,又会怀疑自己,大环境下,大家都那么做了,我不那么做是不是真的正确?毕竟只看当下的成绩和效果,孰好孰坏还是有些明显。

我焦虑吗?

我承认我很焦虑的,我每天都在思考一些问题,如何让自己变得更优秀。除了学习,我还得想着如何赚钱,如何赚更多钱,如何让父母过上好日子,何时能找到个合适的对象,如何确定这个对象是能够陪伴一生的人。

焦虑的原因是什么?

焦虑因为野心大,但当前能力还不足;

焦虑因为责任心,想让家人过上更好的日子;

焦虑因为未雨绸缪,希望有能力面对未来的突发状况;

焦虑因为想变得更好,相信自己值得更好。

如何面对焦虑?

焦虑人人都有,非常稀松平常,你越在意,压力就会越大,因为还得消耗自我去抵抗焦虑的情绪。所以我都是任由焦虑在心里呆着,大家和平共处。

如果某些时候焦虑发脾气了,那我就选择音乐,睡觉,煲剧来缓解一下。有时候我倒是喜欢焦虑的感觉,因为这种不那么舒服的感觉会让你上进,让你不那么理所当然地安于现状。

焦虑如此稀松平常,何必反复贩卖,你有我有大家都有,我们要做的只有几个步骤:

1了解自己能力

2定合适的目标

3不与别人攀比

4利用焦虑推动

5今天比昨天好

6坚持运动养生

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