有一种人，比如我自己也是。关注人，间接，行动慢，生活中常常不懂拒绝，乐于助人，却搞得自己身心疲惫；有时候助人过当，被人误解；别人说一个观点，觉得好像也对，常常缺乏主见，附和他人。所以，有时候总是面临被动局面。为了照顾别人的需求，口头禅常常是“随便、对不起”。在利益面前，往往也是乐天知命，与世无争。
“被动”可能常常成为这一类人的结局，下手够慢，被动常见。比如，吃饭点餐，自己说了“随便”，可是，真的是别人点了，自己吃的不对付，只能隐忍，默默的随了不喜欢，强撑着吃完。其实，完全可以不说“随便”，适当的点一两个自己喜欢的，也无大碍。
比如，不懂拒绝上也是如此。别人找你借钱，明明自己还欠着一屁股债，可听到别人急用。自己还跑去借钱再借给人家，不是因为别的，就是觉得别人找你了，你不想让对方失望。或者你觉得自己还能应付的过来。即使遇到有人不还钱，你也不好意思催。甚至对方不理你，你也就只能摇摇头，心里委屈一下，就安慰自己，这个人不值得交，花钱买教训了。
那么，主动意识到这种行为风格，如何调整呢？这里是指遇到别人是这样的人或者自己是这样的人，海峰老师在《赢得欣赏》中给了四大秘诀。
一是你遇到这样的朋友，学会懂他/她，帮助他/她拒绝。比如，你遇到同事中有这样的，你可以站出来主持公道，帮助他/她拒绝。想必会有非常好的效果，你就成为支持他/她的后盾，被他/她所信任。
二是将心比心，自己把自己的情况说给对方，争取对方的理解。比如，对方找你办事，你把自己的情况讲出来，这个事情重要又着急，所以，只能拒绝对方了。对方可以换位思考，也能够理解，可能就达到效果了。
三是以退为进，不是不答应帮忙，而是排出优先级顺序，等我完成了手里的重要任务，再去帮助对方。这种情况下，如果对方着急，那么他/她就会自己去做，或者找别人。如果不着急，过几天再帮忙，你也就有余力了，不至于耽误了自己的事情，而且帮忙后也不一定得到理解。能够化解这种尴尬，也就可以了。
四是先发言，以免后发言受别人干扰而选择回避。如果你是帮助别人，调动这种行为风格的人，你可以安排他/她先发言。以此关注到他/她的需求，给予其一个完整表达自己的机会，必定可以建立你们之间的信任。如果你是这样行为风格的人，也不妨在场景中鼓足勇气寻求先发言的机会，以打破自己容易回避的惯性风格。
这四个秘诀用好了，可以有效的调整“关注人，间接，行动慢”这类人的被动局面。你要是帮助别人，影响别人，就容易获得别人的信任。如果你是帮助自己，你也可以借此调整自己的行为风格，获得内在幸福感，外在好生活。
