生活中，我们总会无意间陷入间歇性的颓废中无法自拔，你以为这是因为懒惰造成的？其实却恰恰相反。
能够有觉悟感到自身颓废的人，大多是非常有上进心的一类人。
那到底是什么让我们感到颓废而深深的陷入自责的死循环中？
我想应该是过多的欲望与不切实际的目标。
过多的欲望分散了我们的精力，而不切实际的目标打击了我们的信心，所以，时间长了，我们就会感到身心俱疲，力不从心。
稀缺会让人变“穷”变“忙”
穷人会一直贫穷下去，而孤独者也注定会继续形单影只，繁忙之人永远会日理万机，而节食者的计划也总是会以失败告终。稀缺造就了一种心态，而这种心态会令稀缺长存。——《稀缺》
越是贫穷的人，越喜欢用时间去换取一些蝇头小利。
超市促销大减价，为了节约生活开支，天还没亮就等在门口蓄势待发，搞的自己狼狈不堪，花了一上午时间。
一些上班族，利用下班和周末的时间去送外卖、开滴滴，赚到了一些小钱，几年过去，还在职场中原地踏步，收入也仍然不能支撑起自己的梦想。
还有一些人，他们非常自律，有着很高的追求和理想，想努力提升自己，于是规定自己一周读几本书，看几次纪录片和演讲，做几次运动，然后就是书架上堆了几十本书，网站里收藏了一堆学习资料，运动装备也置办的非常齐全。
听到这里，你是不是也有一种喘不过气来的感觉？从表面上看，他们真的都非常努力和上进，但是结果好像却事与愿违。
因为超市促销抢购的物品，拿回家后发现，其实并不是自己现在迫切需要的，但当时就觉得抢到就是赚到，而然实际上，物品的囤积不仅占用了家里的空间，还分散了自身的注意力，花了更多不必要的钱。
上班族为了摆脱朝九晚五，早日实现买房买车，每天除了上班，就是跑滴滴、送外卖，甚至连休息的时间都没有，几年下来，重复的体力劳动，不仅占据了休息的时间，自身的知识积累与成长也没有得到提升和精进。试想一下，如果可以把下班的时间利用好，哪怕每天只抽出2-3个小时，去读几本好书，去写作，去提升自己的知识储备和技能，几年下来，你的生活也许会发生翻天覆地的变化。
现代人最缺的是什么，是时间，我们恨不得把一分钟掰成一百八十瓣使用，我们想在各个领域里都成为佼佼者。
我们每天读书，跑步，学习，工作，还要增加点生活情趣，增进一下厨艺，布置一下家居，再去外面著名的景点打一遍卡，我们不停地忙碌着，却从未停下脚步来，想一想，这样的忙碌到底是为了什么。
真的有十全十美的人吗，既做了一手好饭，又带的了孩子，还能学习工作两不误，十八般武艺样样精通？
假设真的有这样的人，那么他能够坚持多久？
给旋转的齿轮不断增加压力，总有一天，它的意志会被磨损殆尽，停滞不前。
如何摆脱“稀缺”心态
上面举的几个例子，他们都有一个共同的特点，就是都对某种东西感觉到严重的匮乏。
有的人对金钱存在匮乏，有的人对爱存在匮乏，有的人对时间存在匮乏。
而造成这种匮乏的原因在于，他们对于匮乏的执念分散了他们太多的精力和时间。
想要摆脱这种匮乏的心态，可以从以下这几点出发：
1.制定目标
对于任何一件事，成功与否都没有一个确定的衡量标准，只有一个大致的方向。你可以做到80分，那就有人可以做到100分，当你可以做到100分，就有人可以做到200分。
所以，在做一件事情之前，根据你目前的状况，先制定好一个切实可行的目标，这个目标是你费一点力气就可以达成的，这样有利于你持久的坚持与进步。
2.制定范围
范围与目标同等重要，如果范围不确定，就很容易超纲，导致目标涣散，消耗掉了过多的精力在无用的事情上。
好比你想学习一门厨艺，这是你的目标，然后你今天学习了中餐，明天去学习烘焙，后天又跑去学意大利菜，这无疑扩大了完成这件事的范围。
你要想清楚你学习厨艺是为什么，如果只是为了给家人做一顿可口的饭菜，那就没必要让自己面面俱到，去学习专业厨师才应该具备的技能。
3.去繁从简
身在这个物欲横流的时代，我们的精力被无限的消耗和拉扯，我们总是很容易被手机或者外界的事物所干扰，而忘记了自己的初衷与坚持。
过多的欲望和物质，会不自觉的把我们的注意力带偏，而当你觉醒时，却发现，自己已经严重偏离了当初的轨道。
不要囤积很多一年半年都用不上一两次的东西，删掉那些占用你太多时间和精力的App，保持清爽干净，你的心也会跟着明亮起来。
4.集中精力
吃饭的时候不要看邮件，走路的时候不要玩手机，你不知道因为哪次的疏忽，就导致你所有的努力前功尽弃。
既然我们选择了做这件事，那就只能将大部分精力和时间放在上面，才能快速的将其攻克。
三心二意不仅会拖慢进度，最后还一件事都没有做好。
5.给自己一点“空白”时间
人的精力有限，我们不是机器人，只有劳逸结合，才能相得益彰。
在前进的道路上，我们不能只顾着奔跑，要阶段性的停下来，思考前进的方向是否正确，环顾一下周围，是否还有更合适的道路可以抵达。
一味的奔跑，只会让自己看起来像一只迷途的羔羊，疲惫不堪。
