今早没控制好情绪，刚刚跟老公吵一架，恼羞成怒的状态，吵到孩子了，我也不知道自己怎么突然就那么大的情绪了，此刻满脑一片空白。
昨晚睡前设置闹钟05:20，被看到了，他提醒我不要起来听课，多睡一下，那么早听什么课，听课了也没见你改变什么了，闹钟总是响了又响吵到他……今早闹钟第一次响时，他马上就有情绪，我赶紧摁了！天气冷不想离开床，可耳塞被他收哪里又不知道，问了也不说，只好进入频道放低声音，支起耳朵听……抱着侥幸心理，以为他呼噜声那么大应该不会被发现，搞得像小偷一样，声音一小，听课很吃力，自己又迷迷糊糊要睡着了！突然他醒来听到手机里听课的声音，就来情绪了(被吵醒的床气)，说我又听什么课，吵到他！那会儿我的情绪真的被点燃了，瞬间爆发，骂他霸道自私，我学习怎么就像个孙子了，我就是做得不够好，才要学习，做好了，我还学习干嘛？你至于这么小心眼吗？为什么不能尊重我学习？
发泄完情绪，静下心反思自己：
1.听课动力不足，学习意愿还不够强烈时，闹钟总是响了又响，确实吵到他了；
2.有时候天气太冷，不想离开温暖的被窝，听着听着就迷迷糊糊又睡着了，缺少自律；
3.三天打鱼两天晒网，没有坚持每天学习，学习了没有马上内化或者用起来，又忘了，该改变的仍然没有改变，所以他觉得学了也没用，还不如睡觉；
4.对外人脾气态度都很好，有情绪时却总是带给家人，明明知道不对，却难以改变，受伤害的总是身边最亲近的家人，难怪家人觉得委屈了；
5.学习是一个积累的过程，要想很快有质的变化，或者让枕边人察觉到我因学习而受益，是需要更多时间的坚持和内化改变，默默许自己一个时间，希望不要太长；
6.老公的优点特别多(21条列满了)，当自己情绪上来时，完全忽略对方的好，一味的只知道当下他有多么糟糕，是我对自己的要求太少了，对他人的要求太多了。没有真正的育心，功力还太浅了！
我不知道今早自己是不是太小题大做了，但发泄出来后，现在是平静舒服了，也想让家人知道我想学习和改变的心情，我想得到他的尊重和支持！
