由于周六孩子体考早上早上5点起床，一天也都在等待，兴奋中度过。周天继续上班，下午下班8:00到家。老公看我很累就说“我下点饺子吧！”我说好，我就在沙发上休息了，老公煮好饺子，我吃了。我就在沙发上边听亲子说服力的录音，想休息一下。孩子回家准备以一个精神饱满的状态陪伴孩子。
9:30的时候，我起来看看老公在看手机，桌子上的碗还在那放着呢。我就给老公说：“孩子马上下晚自习了，你把锅洗一下吧！”这时我没有情绪。老公嘴上答应说好，但就是不动。过了一会我又催了一遍，这会他去洗了。洗了一半又放哪了。这时孩子回家了，她吃了些水果，玉米，看了一会手机。开始学习了。到11:30了，我从孩子屋里出来，老公还在看手机，碗还是没洗。我就说了一声怎么还没洗呢，老公没啃声。我又准备说：“锅洗不洗都不要紧，你把孩子的作文发到电脑上，我打印一下，我的手机发不了”。我的话还没说完，老公怒了，冲着我发恨，你一天就会催催，没看到我在忙着吗？把门狠狠的摔上了。我立马察觉到，我只注意我的需求，我心里只想着老公不洗，又得我洗的念头。我没看到老公当时的需要。我立刻回归自己，问自己这个碗必须老公洗吗？我自己就不能洗了嘛？这样清理了自己的念头。我就洗锅了。一会老公从卧室出来，给我说，“我刚才在克服自己的强迫症呢，马上就好了，你一直催我，我就生气。”我就给老公道歉，我说对不起，我没看到你的需求，我下一次也要看看你的状态。这时他还一直在说我老催他，我就只是听，嗯嗯的回应，一会我看他的情绪平静了很多。晚上我们又交流一下。他的情绪彻底释放了。
很庆幸自己最近的学习，让自己很快回归，这要在以前，肯定就吵起来了，不换而散。感恩阿布老师的引导，感恩自己的学习，感恩自己学以致用。感恩生活中发生的一切，一切发生都是最好的。
