作者日野原重明先生职业是一名皇家医生，在105岁高龄的时候，记者采访其一个月。这本书主要记录了对话内容。
一句话总结最大感触：寻求性灵的提升是一生的追求。充满爱，对自己，对他人，对自然，对一切
其它要点约略记录如下：
1.作者说，有机会在100岁的时候才开始了解内心那个真正的自己，越来越了解自己带来的喜悦大过因为衰老造成的诸多不便。
我想，这里说的了解自己，就是我们所讲的在“悟道”这件事上更前进了一步。“觉悟”这件事是存在的，宜早。
2.提到很多的是，感恩的心，利他之心，利他之行。就像许多哲学家、宗教最后总是提到“爱”是伟大和重要。也许，“爱”是更接近生命实相的一件事。感恩一切，热爱所有。
3.强调“发自内心”。这一生能遇到的人和产生互联的人并不多，如果是喜欢的，就发自内心的喜欢吧
4.艺术是相通的。比如希望把写作水平提升，也许可以从音乐中，从绘画中找到灵感。去试试。
5.讲到“恕”，孔子也说过恕。
6.重生，思维和心态的改变，就是一次重生啊
7.相信，确信。奇迹属于有精神追求并确信的人
8.所为之事先问问，动机至善私心了无了吗
9.keep on going，每个人都有使命吧，勇敢地去探求，要有轻松自然的心态
10.不断探索新的自我--我想就是在“悟道”这件事上不要停
11.经历大风大雨之后，往往周身散发平稳祥和的气息
12.有出世的心境，有入世的作为
13.最后，仍然是念念不忘的感恩。铭感五内的感恩一切之心。
读<活好：我这样活到105岁>作者日野原重明，@南京于2023.11.30
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