主题:由祸至福的魔力转变
1.数算10项恩福，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
感恩自己每天坚持的三件事(晨读，写感恩日记，早安打卡）都完成
感恩及时雨，让天气变得凉快
感恩自己给孩子们做健康的早餐，让孩子们身体健康
感恩哥哥给我打电话，让我体会到了兄妹情，以后要多联系
感恩卖菜的大姐帮忙送菜
感恩我的顾客，是你们的信任让我更多的肯定我的付出是值得的
感恩金钱宝宝让我买到我要用的东西
感恩侄儿的视频，让我看到家人都很好
感恩女儿自己洗澡，让我轻松一点
感恩儿子每天照顾妹妹
感恩自己偶尔的放纵，适当给自己放松
✊ 2．选择一个你曾经犯下的错误。
没看管好手机
3．找出这个错误中值得你感激的十个积极的方面，并将它们记录下来。
感恩我的手机被偷，让我明白手机的重要
感恩我的手机被偷，让我以后做任何事需要小心
感恩我的手机被偷，没有损失更多财物
感恩我的手机被偷，让我记住自己的粗心大意给了别人机会
感恩我的手机被偷，让我不是简单的认为世界太平
感恩我的手机被偷，让我的内心变得更平静
感恩我的手机被偷，让我学会冷静处理突发事件
感恩我的手机被偷，让我给孩子们也上了一课
感恩我的手机被偷，让我有机会清理手机里的内容
4．为了能够让你更容易找出这些积极的方面，你可以问自己这样两个问题：我从这个错误中学到了什么？这个错误带来了哪些积极的东西？
️ 5．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”
️ 6.昨天的要事完成了吗？
我爱并欣赏我自己……
