一品九型260期觉察营|第4天礼物
一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你有否看到了自己行为底层的不健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
自己的行动与言行当中，有着起伏的变化。在自己的言行.举止表达中，还是有以往的习惯左右着我，冰冻三尺，非一日之寒，每时记着以乐观的心来表达，课中所学的还是需要用在现实生活中去实践学以致用，要求自己每天前进一小步。
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
回顾过去的生活与工作中，在健康层次最高的状态下时，当时我是被关注与被所需要的，我坦诚分享我的解决处事方法，帮助到他人解决问题大家都其乐融融。那时我很自信，心情非常愉快，很享受那是愉快的心情。
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
向健康的状态去不断提升自己，是我自的基本要求。我希望能够提醒我是爱人与身边的人，我希望身边的人能在合适时间提起我的不足，再优化处理方式，提升自己。
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