2019年的第三天 星期四
起床：6:10
就寝：23:30
天气：小雨
心情：轻快
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
①完成了实验室办公室的卫生检查
②确定了早起晨间日记输出
③完成了所有的小习惯打卡
改进：
第一天使用日程记录，记录每一个小时的去向，但有时候还是会浪费时间。
习惯养成：能够控制手机的使用，尽量少用手机
周目标·完成进度
■阅读《小强升职记》已完成一半
■实验室安全检查
■本科生综合实验
学习·信息·阅读
■善友教授《第一性原理》学习
■得到如何有效学习幕布笔记和群内输出
■Endnote 阅读管理文献
健康·饮食·锻炼
■坚持吃好每一顿早餐
■昨日步数超过一万，坚持走路
■睡前咖啡冥想，促进睡眠质量
人际·家人·朋友
■和小小二汇报一日三餐
■新年祝福，收到琪的回复
■看到朋友圈消息却不知如何点赞和评论
工作·思考
■阅读文献效率低，如何做笔记：还是选用幕布
■天冷不愿意做实验，克服惰性，勤快实验
■时间有限，精力有限，如何提高效率
最美好的三件事
1.一日三餐的美味
2.早起的安静时光
3.自己做饭的乐趣
思考·创意·未来
»知识付费有没有可能变成知识共享
»柔性电子屏有没有可能植入眼睛
»一家关于爱情关于青春的店铺
