去年我爸生病住院，我经常去医院送饭、探望他，发现住他隔壁病床上的叔叔虽然年龄跟他相仿，但却看起来比他还要老些。那位叔叔皮肤比我爸白，但却松弛很多，所以显老相。而我爸从农村来，虽然其实在家并不怎么爱干农活，即便这样，皮肤却不怎么松弛，看起来活动量还是大过城市里的这位叔叔。

又联想起以前来我家送家具的女人，指挥着几个男人卸家具、装家具。虽然年龄其实跟我差不多的，但是脸颊却红扑扑地很有活力，看起来比我年轻好几岁。

去楼下洗鞋店也是，女主人留着长长的头发，扎个马尾，看着就三十一二的样子，但其实人家孩子都十七八了。可是肌肤却看着很有弹性，一点也不像我的同龄人。

大概是我生性敏感，很注意观察细节的缘故吧？老早就发现了这一现象，就是体力劳动者相较脑力劳动者，虽然皮肤不白，但是却充满活力，松弛和下垂并不明显，所以总体看起来要年轻些。

其实女人到了中年，最容易暴露年龄的就是大臂和背部，显得肉肉的厚厚的，浑圆而没有了骨感。当然更甚者腰部长成了水桶，毫无线条可言。

院子里一位好朋友，实在是爱美，所有科技美肤项目被她一一试了个遍，什么激光祛斑、光子嫩肤、水光针、干细胞注射等等。而我偏偏属于对这些极不感兴趣的类型。

我也很爱惜自己的皮肤，曾经在几年前一次逛商场，在哥伦比亚专柜前，一位长发飘飘，身材苗条的女士背对我正在挑衣服，我暗自感叹，好一位美女啊。可是没想到转过身来简直吓我一跳，反差简直太大了，黑黄暗哑脏脏的一张脸简直令我失望作呕。从那时候起，我就暗自下定决心，等我年纪大了，绝对不要这样一张脸。所以这么多年，我虽然很少去美容院（因为不太相信美容院各种不知名渠道来的产品，怕破坏我的肌肤），但是却一直坚持使用纯植物性的安全健康的产品来保养肌肤。所以整个肌肤基底还算维护的不错，干干净净，没有过敏、泛黄和雀斑等等。

一天，这位朋友非得让我跟她一块儿去打水光针,让我体验一下高科技的美肤效果，据说是相当于贴了1000张补水面膜。做到一半，老公电话过来问在干嘛？听我说在做水光针，老公半开玩笑地说：“可别把你打残了，为什么不去健身呢？”我们夫妻一直很认同健身的理念。认为健身才是最终的美丽之道。

回到家后，赶快问女儿：“妈妈变年轻了没有？”女儿认真看了看回答到：“讲真话，除了白点没任何变化。”照了下镜子，发现整张脸有些泛红，两侧脸颊皮肤有些敏感的地方有些刺痛。T字区毛孔好像也有些变大了。想起朋友的皮肤也是整个看起来有些变薄和泛红，包括T字区毛孔也是很粗大。看起来为了肌肤的健康，这些高科技美容仪器还是少在脸上使用为好。

解决任何问题我都喜欢去寻找它最根本的原因，然后从根上解决掉它。爱美这回事也是一样。我认为，首先使用优质安全的护肤品保持肌肤的健康，其次，必须通过足够的运动量来解决岁月流逝带来的肌肤松弛的问题，让整个人充满活力，朝气蓬勃。这样，你的整个状态和气质才是年轻的，而不单单是一张白而寡的脸。而且，通过合理健身，保持了姣好的肩背部线条和腰身，这样，爱美的你去商场挑衣服只需要考虑喜不喜欢款式的问题，而不用考虑穿不穿的进去的事了。

扪心自问，我并不是爱美到极点的女人。其实很多时候，我并不舍得拿出大把时间来化妆打扮，觉得太浪费时间，太多更重要的事情等着我去做，给家人做顿美食、看看喜欢的书、陪孩子玩一玩等等。但是，只要我能保持我的肌肤基底细腻健康，身材不走样，并且通过适当地运动保持活力的气质，那么，在任何我想美的时候都可以通过化妆穿衣随时美起来。而如果这些最基底的没有做好，走样的身材和糟糕的肌肤，就是搭配再贵的衣服，再好的彩妆也没法把你变成一个美女。

之所以推崇健身，除了爱美之外，大概我还拥有一颗喜欢挑战的心吧，我不愿轻易接受岁月对我的安排，接受它赋予我的鸡皮鹤发。所以我要通过运动与它抗衡到底！

为了我们永葆青春，你，要不要加入到我们的健身队伍里来呀？哈哈！