生活方式2024-4-30

《你是你吃出来的》

身体出现问题（如：高血压、高血脂、糖尿病等慢性病），主要原因是细胞修复的速度低于细胞损坏的速度，引起新陈代谢紊乱

书中举出多种例子，病人因慢性病引发的问题，通过生活方式的调整，控制甚至减轻病情

医学上控制病情的方式采用反向抑制，如高血压使用降血压的方式控制病情、高血脂用控制血脂的药物等，作者在书中提出一个新方向，以调整饮食及习惯方式，达到控制病情甚至减轻病情，从根本上进行治疗疾病

那么如何调整才能减少疾病的发生概率？有兴趣的伙伴可以一起来读下这本书

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