2021.1.24—1.30
周检：
作息
早睡早起践行失败，感觉是太刻意，一直觉得自己就是晚睡晚起，想着一定要纠正过来，不能一看电视剧就一动不动，可以坐上几个小时，而且是经常很晚睡…以前并不会这么频繁的晚睡。是我太紧张了吗？
总之，要早点最好是10点
运动：
瑜伽3次，未跑步，每天10000步以上。
简书
本周小组目标：连续日更100天，满5天。继续坚持
效能
到现在才打卡，拖延这么久，一边做作业一边在打瞌睡，真的困。习惯改起来难也容易，主要看心态和行动力。
学习：
1.本周继续读英语文章
2.最近注意健康，学习营养补充
财富：
公司最近好忙好忙，上周周末双加，这周又要双加，不停加班单。
旅行：
书中自有黄金屋，相信不出门也能游遍世界吧
社交：
要与家人、朋友、同事多沟通。
愿景和长期目标：
1.作息规律
2.2年内有一个宝宝
3.长期目标一周做1次户外跑
4.学习营养知识，更有气质。
5.简书一直连续写，坚持写300篇
困困困(இдஇ; )晚安啦
