左右脑提纲法
左
1.从惊恐反复确认到接受事实并去适应
2.尝试睡到自然醒，失败
3.尝试看看书，失败
4.尝试健身，失败
5.再次接受猫身，行使生而为猫的权力
6.后悔变成猫，上升到价值层面
7.领悟到人生真谛
右
猫的轻盈灵活，舒展的身体，柔软的皮毛
阳光撒面窗台的午后，可以懒洋洋睡到自然醒，不用担心做不完的家务
可以随心所欲看书了，却发现猫星人没有灵活的手，不能翻书
去健身，发现第一步坐电梯下楼都无法完成
再次意识到既然生而为猫，何不享受，接纳当下，做一只猫可以做的一切
长久的闲逛，轻盈的跳上跳下，找不到自己的价值
不能让环境为我服务，不能和家人互动
生活中所有好与不好高兴和悲伤都是真实存在，可以亲自感受并作出回应，而做一只猫冷眼看待一切，让这一切变得一文不值
