《亲密关系》打卡第28天

2021.3.19      佳豫

Q4.4-2受害者监牢

在亲密关系的内醒阶段，我们有机会了解到问题其实只是一个指标，它指出了远比受苦本身还重要的事物。

我们要离开受害者监牢，同时去了解真正自己的机会。

当到达内省的阶段时，我们往往已经由于不断的角色转换，而无法集中注意力，身心俱疲。

我们已经完全把内心监牢投射到亲密关系上，也就是说把亲密关系看作监牢。

这个时候，拯救者往往已经非常疲惫。看一下自己或伴侣就可以知道其中一个人已经又累又失望，再也没有办法为让亲密关系成功而付出了。

彼此对望的时候，其中一人可能会立刻变成迫害者，因为只要看到对方就觉得讨厌。

另外一人则很可能用沉默或明说的方式，来抱怨对方（受害者）：缺乏关怀，热情，沟通或不关心两人的感情。

有些时候，其中一人怎么也不肯承认有问题存在（拯救者）。而让另一人觉得自己好像被施恩惠，不被倾听，被忽视或被遗弃（受害者）。

其实，这都是我们向对方寻求慰籍（拯救者）的时刻。发生这样的结果，其实早在月晕现象的阶段就有迹可循，只不过当时被浪漫冲昏了头脑，否认或忽略了这些警告。

到了幻灭阶段，扮演受害者，迫害者和拯救者的倾向，会变得更明显，但是，我们响应的方式往往倾向于用操纵的力量来改变对方，而不是为自己的受害者监牢模式负责。

如果是这样，等到内醒阶段时，一切就显得太迟了，我们可能已经陷入深深的无意义的互动模式。在自己的受害者监牢里，筑起了保护自己的壕沟，或者称为自我麻痹。

安于这种舒适状态，我们很快就会相信，除了分手，没有更好的解决方法，事实上我们是可以有另一条路选择的。

亲密关系没有公式可循，虽然每个人都是独特的个体，但还是有一些原则是共通的。

1要解决问题，必须先跳脱问题的框架。

2所有的问题，其实都是经过伪装的礼物，和宝贵经验。

3你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

4每个人都有能力，为自己生活中遇到的事，百分之百负责。

5自由并非来自答案，而是来自问题。

6没有什么问题是大到爱无法解决的。

让我们来逐条检视这些原则。

1要解决问题，必须先跳脱问题的框架。

卡尔荣格常说：问题不能被解决，但人可以成长，从而跳脱问题。

爱因斯坦在物理学上也有类似的观点：要解决问题，必须先跳脱问题的框架。

当我们扮演拯救者的时候，以为自己可以想出办法来解决所有的问题，但事实上拯救者本身也是问题的一部分。

这样我们就会相信世界上真的有受害者，如果他们得不到帮助，就没办法突破自身所受的限制。

这等于否认了一个非常重要的可能性，每个人的心中都拥有他们所需要的所有事物。

其次，拯救者只不过是受害者所创造出来的人物，创造拯救者的目的是为了逃避痛苦，感觉自己很重要，以及得到正面的感觉。

拯救者的存在，恰好能与迫害者及受害者的负面特性产生互补的作用。

所以，拯救者是为了应付问题才产生的，因此，它永远只是问题的一部分，它会四处寻求答案，同时只能依赖于旧的知识，也就是说，他依赖的是过去，而不是当下的决断。

比如，我们不小心被一把锋利的刀割到了大拇指，我们是不是一时之间不知道该怎么办？于是就依赖小时候的知识，或把拇指放到嘴里，或用冷水冲一下伤口……其实，这样对伤口只有坏处，没有好处，最好的方法就是让伤口靠近心脏的那一边，施加压力。

面对所有无法解决的问题时都一样，除了自己之外，我们必须另外打开一个知识来源，才能学会真正的处理方式。

问题不能够解决是因为我们在非常有限的知识来源中寻找答案，却不懂得运用我们的想象力和直觉来突破问题的框架。

只依赖旧的知识，我们永远没办法成长，唯有吸收新知识才能成长。所以，用旧的方法还想获得新的结果，那是妄想。

2所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。

我们也许可以注意到，每次妥善的解决问题之后，都能学到一些重要的东西，生活变得更丰富，自己也变得更自信，更聪明，学会相信生命，同时还发现自己的一项天赋。

我们没有得到或不懂得珍惜一份礼物或宝贵的经验，往往是因为这个问题让我们失去的事物是我们不肯放弃的。

在解决问题，得到礼物或经验之后，我们了解到生活中出现危机的原因，其实是因为灵魂要发放礼物或经验。

每当灵魂向他的目标迈进一步，危机就会发生，至于灵魂的这一步所造成的痛苦会有多深，完全视我们愿不愿意降服而定！

遇到问题的时候，我们总是习惯用忧虑紧张，恐惧慌张或者完全的恐怖来面对。

恐惧的反应，带来的则是挣扎疑惑，拖延以及抗拒。

这样一来，我们就会耽搁许多时间才能解决问题。

如果我们心中能将精神集中在即将得到礼物上，就能产生希望和信任，他们会安抚我们的恐惧，让我们用有效的方式来处理问题，而不受迫害者和拯救者的影响。