亲爱的自己,
这两天你任性地让自己睡个饱,大雨磅礴正是睡觉好时光。感觉从怀老大开始,你的睡眠就开始不太好了。有时晚上睡不着,有时2、3点醒来就再也睡不着。
这样的情况愈演愈烈,一定是身体的哪个部分出问题了,但体检报告却无法查出这种亚健康状态。从今年年初利用中午时间健身以来,只要健身那天睡眠质量就特别好。天热了,室外晨跑更是让你好眠一整夜。能睡饱,也是需要习得的能力。
谢谢亲爱的自己,让我好好跟身体对话。
爱自己❤️
2017.6.11
亲爱的自己,
这两天你任性地让自己睡个饱,大雨磅礴正是睡觉好时光。感觉从怀老大开始,你的睡眠就开始不太好了。有时晚上睡不着,有时2、3点醒来就再也睡不着。
这样的情况愈演愈烈,一定是身体的哪个部分出问题了,但体检报告却无法查出这种亚健康状态。从今年年初利用中午时间健身以来,只要健身那天睡眠质量就特别好。天热了,室外晨跑更是让你好眠一整夜。能睡饱,也是需要习得的能力。
谢谢亲爱的自己,让我好好跟身体对话。
爱自己❤️
2017.6.11