0604
1、听了猫叔的《普通人如何做可以变得厉害》五遍，下午跟朋友见面，分享给朋友，晚上继续演讲《普通人如何做变得厉害》的内容。
四个关键词:认知、技能、习惯、朋友
2、下午偶遇很久没有见到的彩虹朋友，晚饭一起用餐聊天+参观朋友新房子，发现自己在聊天过程中有刻意带着问题聊天，而不是像以前随意聊天。
3、爬楼了学习的课程，计划在最近一周听完并复盘，并运用到工作生活中。
4、阅读《主宰演讲台》书籍30页，学习到了要打通和观众的链接，刻意练习一分钟视频，打磨精炼内容和时间到一分钟，目前废话太多，需要加油。
感悟:
1、昨天秋叶写了一篇文章说，必须对自己够狠，记得猫叔也是这么说，年轻人要对自己够狠，还说很多厉害的牛人有一个共同点，就是对自己够狠，我对我自己不够狠，希望自己从今天开始，一点一点变狠起来。
2、刻意练习很重要；定好方向目标很重要；阅读写字演讲三管齐下，一样也不能缺少。
3、最近睡的越来越晚了，这不是好习惯，需要学习早睡早睡效率高。
4、继续提升自己各方面认知，强大自己，感动自己，减少与牛人的距离。
不足:
1、溜娃娃时间太长，完成演讲打卡逐字稿没有提前写好和练习。
2、情绪不平稳，特别是对待家里宝儿，下次需要耐心讲解，加油学习。
3、群里学习视频未来得及学习，明天补上。
图片发自简书App
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其他待补充。
