——V课会•第3季•30天小学思维导图实战营
2018即将过半!你的2018目标计划是否已经束之高阁了呢？今晚邀请到媛媛老师为大家带来主题分享：
媛媛老师从以下四部分进行分享：
忙盲茫还是有的放矢？
媛媛老师从一个有趣的农夫故事开始。
那如何来合理的安排自己的时间呢？那就要了解时间管理理论，就是之前米米老师有提到的四象限时间管理：
【目标计划的本质】
目标计划：
1、目标：是想要达到的境地或标准
2、计划：实现目标的方法和途径
实质：有效的目标及计划管理，就是自我管理，也就是常说的自律。
其中，媛媛老师改举例了哈佛大学的目标实验：
1、 无目标的占27%，跟踪发现，这这人大部分处在社会的底层，易失业和抱怨。
2、有模糊的目标占60%，其大部分处在社会的中下层，过着安稳的生活，无特别成功的人。
3有清晰但短暂的目标占10%，其大部分处在中上层，通过短期目标不断达成目标，如老师、医生、公务员。
4、有清晰且长远的目标占3%，其大部分为成功人士。
了解了时间管理理论，那可实施的目标计划法有哪些呢？
可实施目标计划法有四部曲：
确认角色、选择目标、安排进度和每日调整。
知道了方法，那实施的工具有哪些呢？
1、六大目标法：事业、健康、家庭、财富、学习成长和人际关系。
2、smart法则：
s：具体的
m：可量化的
a：可实现的
r：目标与目标之间的相关性
t：实现性
3、生涯四度：高度、深度、宽度和温度。
讲了理论、方法和工具，那怎么用呢？媛媛老师通过自己的做法的例子进行分析：
1、小确幸：在心里隐藏的目标
2、导图分析：把每天最重要的三件事用思维导图分析。
3、其他事项
最后举例了回归人性的自我管理的方法，就是用最简单的列清单的方法，让自己的目标更加清晰，更具有了实现性。
最后分享伙伴们的听课笔记：
【学员】：堂妈
#v课会·第3季·小学30天思维导图实战营#
打卡天数：11/30
打卡时间：2018.6.21
打卡主题：思维导图与目标计划
打卡感受：这节课后开始反思前半生接纳现在的自己，着手合理规划人生，走好当下每一步，憧憬美好新未来。
