改掉——我的那些个坏脾气

一直知道自己是个脾气差的人，想改，却总在最后爆发。都说深呼吸可以解决问题，但总在还没呼吸完就已经开始吵架了…

最近家里发生太多事情，爷爷死了，奶奶到我们家修养，爸妈吵架，一切都让我的生理心理都走向了躁郁的阶段。总在试着平息怒火，但好像总是事与愿违。

其实还是要改变的。有人说60天养成一个习惯，准备去跑步去游泳，给自己冥想放空的时间。准备每天“消磨”些时间去看看书，提高效率早睡觉。

Begin Today。

最后编辑于：2017.12.03 02:54:58

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