《高效能阅读》是日本经济学教授原尻淳一的著作，本书共7章。在阅读过程中，第1、2、4、5章信息量丰富，可以仔细阅读，发掘自身存在的问题和改进的方向；第3、6、7章，可以借鉴阅读，寻找适合自己的阅读方式。下面分章节作阅读笔记。
第1章 读书体质改善技巧
高举“读者权利十条”
第一条 不读的权利
第二条 跳读的权利
第三条 不读完的权利
第四条 重读的权利
第五条 读不择书的权利
第六条 易被小说内容感染的症状
第七条 读不择地的权利
第八条 随意选读的权利
第九条 朗读的权利
第十条 默读的权利
行动起来，行动是一切的前提。
要变成读书体质，首先要纠正已有的阅读问题。成为读书体质的关键，需要从好奇心出发，也就是内在动机，读书本身就是探求内在动机的一种手段。所谓读书，就是接触作者的思想，了解作者，了解人类，所以，通过追溯作者、了解作者，更能激发阅读兴趣。不善读书的人往往患有“必须通读症”，高举“读者权利十条”，大胆的采用适合自己的读书法。
然后，必须具备降低阅读门槛的意识，先读简单一些的，薄一些的书籍，由简入难，积累信心，激发阅读兴趣。阅读难度超出可承受范围会出现挫败感，挫败感是因为不适合当下的你，承认自身存在局限并有意识改进才是进步的开始。先从名人的薄书开始读起，逐渐提升高度。
有意识的进行以“行动”为轴，蕴含“内在动机”的读书。
第2章沉迷读书技巧
不善于读书的人，往往存在对书过于崇拜、保持距离过远的倾向。实际上，书只是展示作者思想的一种媒体和手段，读书是深入了解作者的手段。读书之前先关注作者，了解作者、背景、周边感兴趣的对象，然后再去读书，能够提高对书的喜爱度和持久度，激发内在动机。
去实地考察前不要进行阅读，以自己为主体去感受，再结合书籍进行验证，将会更有创造性并充满探索的乐趣。
需要集中精力做自己不擅长或者不愿意的事情时，如果能通过其他事情分散畏难情绪，痛苦会减半。这种分散痛苦的方法，在很多事情上都是同理。
先培养兴趣，再沉浸阅读。
第3章读书环境技巧
借鉴作者经验，结合自身特点，寻找适合自己的读书环境。
第4章速读技巧
放弃那种从头开始一丝不苟的阅读，边记笔记边吸收，速读的灵魂在于快速、多次阅读关键词附近的内容，获得新的视角和创意。知识在逐渐积累过程中会从点变成线，由线变成面，继而从面变成立体。
速读顺序：（1）读目录，检索阅读位置；（2）检索应该仔细阅读的位置，做出标记，在觉得很有用的地方贴上便利贴；（3）仔细阅读标记附近的内容，将所思所想直接写在书上，变为自己的原创笔记。
加快阅读速度的两种方法：（1）在读过一次的书上，做简单的索引笔记，方便以后寻找；（2）书中内容并不都是必要的，不必要的信息更多，比起寻找，不如考虑彻底“舍弃”，在进行速读时，应该拥有果断切除不必要内容的勇气。
跟书打交道的方式会随年龄、经验而发生改变，这是时机问题，无趣的书应该立刻停止阅读。对不合意的书，要有放弃的勇气，没有必要强迫自己忍耐。如果觉得无趣，最好果断停止。这样的书与现在的自己无缘，也许以后有一天缘份来了，会觉得读起来很有趣，但至少现在是无缘的，勉强自己去读无趣的书，于精神卫生有害无益，最好停止阅读。
平常准备一个读书套件，将阅读工具放在一起，充分利用零碎时间读书。
不能只是读过了书就觉得满足，通过读书，积累自己的教训，编写人生的词典和教科书，这是境况好转的秘诀。
第5章 加快理解的“类比读书”技巧
将读书的七成投资在垂直型阅读上，成为专才，在阅读专业性书籍时，横向知识面也会得到拓宽。读书本来就是一件功利性的事，盲目读书，只会效率低下，浪费更多时间。
通过身边的前辈或者读书，大量收集信息，应用于实践中，转化为自己的教训积累起来，使其更适合自己。要活用多读带来的丰富信息，同时做到自己思考。
只要鼓起勇气锁定一个主题，就能形成思考的轴。有了这个轴，所有的信息就会随之而来。许多人很心急，以为必须了解大量的知识才行，但实际上，深入思考一件事的时候是不得不同时思考其他很多事的。这是因为，人的生活本来就是综合的、整体性的。
第6章 “解剖读书”技巧
利用圈、点、批、注等符号，找到适合自己的读书标记。养成边读书边做笔记的习惯，在阅读商业书籍和杂志时要重视图表，其信息丰富。
阅读应该始终保持多视角的构架，开始读书前预先假定目标，与其站在求学者的立场，不如把自己放在教学者的角度，只有这样才能做到正真理解。
第7章 用于超级产出的数据库技巧
相信直觉，收集“喜欢的”文章。在进行表达、产出时，要相信自己对于所钟爱事物的感觉，大量积累自己喜欢的信息至关重要，不仅限于杂志的视觉信息，收集书中喜爱的文句同样重要。主观性强的文句，与个性息息相关，是在自己意识中开始萌芽的表达的种子。在有趣的位置做上标记，在书的空白处写下之所以有趣的理由。整理出理由，读完再来回顾，这样就能清晰的看见读书时的背景和课题。
产出者在筛选大量信息的同时，必须从中领会属于自己的方法。停止只局限于投入的读书，切换成可以创造价值的产出型读书，构建属于自己的知识体系，超越他人。
