说起分离焦虑，身边不少宝妈也都分享过自己的经验，比如：偷偷走不让孩子发现，给她买喜欢的玩具和零食……其实，应对宝宝分离焦虑，最忌讳以下3种处理方式。

第一，偷偷走这个场景很常见，家里人一边用玩具、吃的，各种东西吸引宝宝的注意力，一边挤眉弄眼示意妈妈快走，或者干脆把宝宝带到另一个房间，不让他看到妈妈离开。不辞而别，是最不可取的！

想想看，妈妈刚刚还在，突然就不见了，宝宝该多慌张啊。他会因此更加恐慌，误以为爸爸妈妈不要他了，甚至会丧失安全感。所以，他只会变得更粘妈妈，即使妈妈在身边也难以安心。

第二：家长自己有情绪。不只是宝宝，家长和宝宝分离时也会焦虑。但你的负/面情绪会加重宝宝的痛苦，你的皱眉、掉泪，和一步三回头的不舍，都会让宝宝更加不舍和伤心。所以，家长在出门前一定要控制好自己的情绪，开开心心地和宝宝告别，走出家门。

第三：批评宝宝。经历分离焦虑的过程中，宝宝可能会出现一些“反常”的情绪和行为。比如：

之前可以睡整觉，现在着床就醒，甚至哭闹要喝夜奶；之前可以自己睡，现在闹着要跟妈妈睡；之前很乖，现在却爱发脾气，乱扔东西……其实，这些“退化”都是正常的。

面对宝宝暂时的「反常行为」，家长不要过分责怪宝宝，更不要说出“再这样妈妈就不理你了、不要你了”这种话，过分责备只会让宝宝分离焦虑的持续时间更长，也会伤害宝宝。分离焦虑，是宝宝的成长，也是家长的一次成长。