反思后的反思
约练之后总会对约练的内容做一些思考或者反思，对自己的困惑在思考之后会做一些调整。我曾经因为读书出现了焦虑，每次都想参加，每次参加都想收获满满，但是由于客观原因在参加的过程中不是太如我意，因此引发了我的焦虑，于是约练了两位老师；在与老师聊的过程中，老师对我的想法是肯定与接纳的，我也认识到：根据自己的实际情况，如果允许可以都参加，每个人的情况都是不一样的，适合自己的就是好的。就这样，我接纳了自己，减少了一些焦虑，调整适合自己的方式。
在约练之后的一段时间内，我愉快地生活着，慢慢地我又有了一些自己的思考：能参加的读书一般都参加了，是在读过之后都感觉差不多，没有重点，都是一个感觉—真不错，可是我参加约练时哪个知识点都因为没有深的掌握而不会用。于是，我又开始思考，我的学习方法需要调整，读书可以都参加，但是需要区分重点，重点的积极参与，知识熟练掌握，其余的灵活参加，在先掌握一部分知识后会在生活中或工作中先用着，在用的过程中感受更多，在应用过程中学习到的知识是又多又牢。
