觉察日记(31)

21天不抱怨修炼日志

2019年3月31日2天0次

今早遭遇先生的情绪袭击,当然是自投罗网。

早上自然醒,发现身边的气氛异常,便知一二。于是主动拉起引线(不开心啦),一时火花四溅,尘土飞扬。指责、数落,陈芝麻烂谷子全都被我放入了早已备好的“垃圾篓”。先生边吐“垃圾”边洗漱,我却在床头学习马斯诺的五大需求。一会,先生邀我去公园散步,我欣然接受。

经过一场春夜喜雨,公园的空气格外清新,桃花、梨花、樱花雨露均沾,丝毫也没有衰颓的迹象。我们饱览着撩人的春色,边走边寻芳,

抓拍了几处美景。

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我给先生分享马斯洛需求层次理论,肯定他的求知与审美是自我实现阶段,也是最高级阶段。他细心地聆听。

先生也帮我分享了《〈都挺好〉三十条细思极恐的人生道理》:

父母才是一个家最重要的风水

—— 父亲的格局,决定家庭的方向。母亲的情绪,决定了家庭的温度。父亲的大格局,母亲的好情绪,就是一个家最好的风水。

每个偏爱,都有代价

—— 多孩家庭的纷争根源,不是兄弟姐妹的分爱,而是父母的不公正 。

我佩服先生的记忆力,同时也感叹他开始关注原生家庭与心理学。先生唯恐我不理解,反复解释,并联系自己的家庭谈感受。他说,回想自己的童年,还是挺幸福的。家中六姐妹,作为独儿子的他,父母还是有偏爱,有时,母亲会背着姐妹们给自己炒个蛋炒饭。我说,你不缺爱,你是幸福的。所以我寻寻觅觅找到了你。

先生是被父母宠大的,他不缺温暖,但他也似乎意识到了自己的情绪,自我解释:情绪也需要发泄。

以前的我,遇到先生的情绪,是以忍受,宽容对待,内心会有委屈。但今天的我,感觉已百毒不侵,那是你的情绪,与我无关。


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