记昨日：跑了一个感觉不错的步，把一天要做的事情大致做完了，晚上去了岳父家，和王总喝酒回来有点晚了。
说早起：今早的起床是经过挣扎的，这种酒后起床的挣扎是有些因为力不从心，也就是说，昨晚喝的有点多了，喝酒还是没有太多的节制，后面还是要想办法节制一下自己。首先，还是要认识到喝酒的不好，如同吸烟一样，你知道它不好了，才会越来越坚定戒掉的想法，才会不断反复尝试。
自我肯定：昨天做其他事情总体效率还是比较高的，除了在孩子的教案这方面。
需要改进：隶书教案做的太慢了，本来打算简单一弄，结果弄来弄去就复杂化了，这也是自己的毛病，就是总会把一件简单的事情不断细化，复杂化，追求一个完美，另外，这个教案也确实应该好好做一下，但不是在现在应急的情况下。把这个事情拖到现在，也是有点过分了，近一年都没有好好的做过教案，备课没有之前那么认真了，需要反思，马上就要开始假期班了，还是要好好的上课，让孩子们能喜欢上课，还是要费点心思。
要做的事：下午要把隶书字帖弄出来，去子修收拾一下教室，晚上有空要写写字了。
