上文链接：倾听中的四篇文章
在正式进入今天的文章探索前，小编想分享一则可真儿可真儿的小故事了。在和丽丽老师（求实的磁场女神）外出爬山的清晨，其实有很多铺好的路，无奈丽丽女神专挑稻麻竹苇，隔三差五就是“飞檐走壁”的路走，小编频频以为的“死路”，确也都迎来了一番“柳暗花明”。在不到1个小时的“晨爬”中，实实在在体会到了丽丽女神路上的高营养的鸡汤句：“其实只要你走下去，路总会出现”。
文章核心句
好了，愿我们都能够穿越我们的“恐惧”，找到那条属于我们自己的路。
1）恐惧是一个人的边界和枷锁，2）英雄们常常会在别人恐惧的地方愤怒。3）老鼠来了你是愤怒，可是要是新闻里“超级老鼠来了”，恐怕你就是恐惧了。
什么是恐惧？
三毛说小学的时候被老师诬陷作弊，从此以后害怕考试——羞耻是一种恐惧。
身边总有一些人整天嘻嘻哈哈，可却比谁都敏感，害怕别人不喜欢自己——自卑是一种恐惧。
刚学瑜伽的时候，基础差，学不懂，吸收差，缺乏授课经验，面对许多有能力同时又有经验的老师你总是不安——焦虑是一种恐惧。
恐惧千变万化，嫉妒是恐惧，未知是恐惧，绝望是恐惧，对安全感的依赖是恐惧，害怕跨出舒适区是恐惧。
邀请你的分享：恐惧是一块病理肌，平时没有感觉，一按就疼的要死？你选择怎样应对这突入起来的“痛点”。
有的时候你知道自己的恐惧。
但你相信吗，有很多时候你根本不知道自己的恐惧，这里我们称为“病理肌式的恐惧”。
很多时候对于自己的愤怒与恐惧，其实都是对自己或是别人“痛点”认知的一次难得的机会，对于那些超出自己预料的愤怒，你很可能找到了一根你一直没发现确把你绑的死死的“东西”，这个东西在你的舒适区以外。
你看，英雄往往是在常人觉得恐惧的地方愤怒——答应自己再做一次生命中的英雄
在瑜伽之路上，可能你已经无形当了自己生命中的许多次英雄，当初人人对自残体式望而生畏的时候，你垮了一步，你是自己的英雄；当你身边的人都开始随大流害怕被时代抛弃的时候，你甘愿承受自己选择的孤独，你是自己的英雄......当初你有无数个很好的机会，确依然选择在你梦中的道路前行，尼师自己生命的英雄。
现在的你或许觉得自己基础差，吸收慢；或许你已经代课多年，习惯了机械的上课，甚至厌倦了瑜伽；又或许你始终都在瑜伽之路上如饥似渴的求知探索，但确依然迷茫。无论你在哪个阶段，答应自己，请对你的麻木和恐惧保持愤怒，再去为自己做一次生命的英雄。
小编在这里邀请你把你客服恐惧的一次经历分享出来，把你的能量勇气传递出去。
你要小心，恐惧往往会伪装成愤怒的模样
（链接满足文稿）当你感到存在感受到威胁，感到自己软弱无力的时候， 大声呐喊 ，愤怒或许也是你表达的方式。
在瑜伽的练习中我们都曾经或者正在犯一个错误，忽略自己现有身体条件，眼里只有“更高、更快、更强”，我们担心被别人在体式上超越，但结果呢：一身伤（当然这是我们习练的一部分）。瑜伽总在强调“顺势而为”，但请别把他当做一个响亮的口号，接受自己当下的身体条件，找到属于自己的练习方式，高手只是水到渠成的结果。
所以请选择对自己的内心诚实，倾听你最原始的情绪，哪怕那个自己是你不愿意接受的。看到这里不知道你能否感受的到，你的恐惧，你所谓的安全感就是在你头顶最隐形的天花板。
一旦你有了恐惧，你的每一步都是带着锁拷的，早晚都会停下来。
你真的有用心洞察过你的学员内心的恐惧，并且为他们着想吗？
老师我的基础很差，从来没有练习过瑜伽，会不会跟不上？老师我这个动作总是做不到，我是不是因为先天条件很差？老师我害怕我瘦不下去？老师我害怕自己坚持不下去？老师.......
举个例子，经常会听到学员问自己生理期能不能做桥式，从体式的角度看，整个桥式骨盆处于一个微微倒倾的状态，会有少量的血液回流，但其实并无大碍。这个时候会员带着一种恐惧和焦虑，没有办法稳定在体式当中，你的每一言一行都对他接下来的选择
恐惧是你持续推动工作的发动机，让抚平学员的恐惧成为你生命的“愉悦”
上一节中，我们说愉悦和满足感支撑一个人在一个地方投入大量的时间因而变得更专业
恐惧另是外一种动力，甚至于远远超过愉悦。
当你看见一个瑜伽老师对于工作没有愉悦，也没有恐惧，那么可以肯定他在这个路上很难继续走下去，每一节课程都会变成机械的“工作”，而没有提升。
做为瑜伽人，这个行业的酸甜苦辣只有自己才清楚，舒适的工作环境，看起来酷炫的体式都只是窗外人看到的美景。但是请依然相信，在瑜伽的道路上，有一群跟你同样的人在前行，哪怕有时候你会觉得自己是那样的孤独，还记得开头的故事吗：“只要走下去总会有路”
看完这篇文章，你愿意。。。。。
1、花一个星期的时间观察自己并把自己的恐惧记录下来吗？
记录内容：1）日期2）触发你恐惧的事件（只是事件，不要有任何的评判和情绪）3）你自己内心的感受4）你打算如何应对你的恐惧
2、观察学员的恐惧，并记录下来你是如何帮助他们缓解他们的。
期待你分享自己的收获.......
