“The best time to plant a tree was 10 years ago. The second best time is now”.
“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在”。就从此时此刻开始吧,今天是2021年4月27日。不是一个特殊的日子,只是正好这一天是现在。有过很多次开始,但没有到达终点,唯一一次到达终点的那次,是14年从大理骑行到拉萨。
我现在把摆在眼前刻不容缓的几件事列出来,每天或者每周对自己做进度播报和复盘。很多事情都想做,但是比较杂乱,按照事情轻重缓急一步一步来。
1、生活作息表:前几天我列了个大致的时间表,还用上了TODO类似的软件,没坚持下去,我感觉还是缺少了复盘和背水一战的决心。
7:00——7:15 起床
7:15——8:00 锻炼(慢跑半小时,或者听歌慢走,听听鸟叫声也蛮舒服的)
8:00——8:30 洗漱(早上洗个热水澡,浑身轻松无比)
8:30——9:00 早餐 (可以打个豆浆,蒸个馒头包子红薯玉米啥的,还可以煮个清水鸡蛋。豆浆机蒸锅都闲置好久了)
9:00——9:30 通勤 (月底搬家后,通勤时间可能不到十分钟,早点到办公室泡上一杯茶,提醒进入工作状态)
9:30——19:00 工作 (18:30下班,我尽量可能花半个小时的时间对当日工作做个复盘,不再得过且过)
19:00——19:30 通勤 (按时下班也是目标)
20:00——21:30 慢跑半小时加晚餐
21:00——23:00 自由两小时,写完每天复盘,练字半小时。
23:00——24:00 洗漱卧床
2、比较迫切需要完成的事项:
1)每天3公里,雨天室内活动半小时(身体适应后,6月前会早晚各3公里,争取7月前实现早晚5公里);
2)练字半小时,周3个小时(每周做一个进度播报);
3)每天写一篇复盘,尽可能详细和用心,字数不限,但是必须走心;
4)坚持阅读,七天一本书,慢慢读慢慢品,读完后写个读后感,如时间允许进阶成思维导图;
3、可以摔倒,但一定要爬起来继续前进,汗水可以汇滴成水,但牙一定要咬实。