人们的生活各式各样，多姿多彩，那么在多姿多彩的生活中，你幸福吗？你知道怎么获得幸福的生活吗？你能给你身边的亲人朋友带来幸福的生活吗？怎样才能拥有幸福的生活呢？
我想没有哪个人不想要得到幸福，但是怎样才叫幸福呢？是拥有美貌？还是拥有金钱？还是……
这个问题在《幸福的能力：如何获得内心安稳的幸福》中你能找到满意的答案。
书的作者叫鹿雯立，她是一位幸福教练联盟的幸福老师。她和她的同伴们致力于将幸福传授给更多的人，帮助人们找到幸福的钥匙。
在书中作者认为，想要拥有幸福的生活，你需要具备幸福的能力；想要拥有幸福的能力，你需做到：爱自己，爱要说出来。
这是《幸福的能力：如何获得内心安稳的幸福》中给我们指出了一个获得幸福的方法或途径。
爱自己
你爱自己吗？你可能会说：我当然爱自己啦！那个人会不爱自己呢？
是呀，我们每个人都觉得我们是爱自己的。可是你知道怎样才算是真正的爱自己吗？
作者说：检验标准是一个人是否感到无聊，是否能够享受跟自己在一起的美妙时光。
我的理解是爱自己，就是要能够完全接纳自己，包括所有完美的和不完美的，要有自信。
你可能会说：我当然会完全接纳自己，可是我还是会觉得自己不幸福。
那么你可以静下心来想一想：你什么时候觉得幸福呢？是不是你有人夸赞你或是你出色地完成了某项事情的时候？
当你遇到不擅长的事情，或表现的不够好的时候，就会觉得自己不幸福了。这类时刻就说明没有完全接纳自己。因为每个人都有自己的擅长和不擅长的事情，你不能要求自己是一个全能全才。我们要学会接纳不完美的那部分自己，这样才能做到真正的爱自己。
幸福的能力不光针对自己，我们只有学会了爱自己，那么我们才能够由己及人，才会去爱他人。
爱要说出来
不管是夫妻之间，还是父母子女之间，爱都要说出来。
作者说：语言，是有魔力的！每天说的话不是在给自己加分，就是减分。
人们都知道，会说话的人办事情往往会更顺利，人际关系也会更和谐。
会说话的人一句话能把人说笑，不会说话的人一句话能把人说跳。特别是亲人之间，说话没有顾忌，无意间可能因为一句话就把人伤到了，自己还不知道。
所以我们平时说话要把赞美和鼓励的话牢牢记在心间，不断地提醒自己，多加练习，做到把正面的语言用到自己的日常生活中去。
我们如果把具有正能量的话语运用到日常生活中，它能唤起人内在的美好，能够给人们带来好的运气。
比如马加爵事件。在马家爵shahai寝室的同学时，唯独放过了同学林峰。为什么呢？因为林峰在他生病时给他买过饭，帮助过他，并且从来从没有在言语上攻击过他。
日常生活中，我们把温暖的语言带给他人，给他人正能量，也是给自己正能量。不但让自己感到幸福，还能够给他人带来幸福。
俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
言语拥有我们无法想象的力量，我们应该用好它，用它给我们带来幸福。
总结
幸福是一种能力，它可以帮助我们接纳完整的自己，可以帮助需要帮助的人们，改善自己的人际交往关系，营造一个快乐和谐的环境。
人人都应该具备这样的能力：
爱自己，接纳自己，把爱用语言说出来，把幸福的的钥匙传递下去。
日常生活中，我们把温暖的语言带给他人，给他人正能量，也是给自己正能量。不但让自己感到幸福，还能够给他人带来幸福。
齐帆齐商学院影评书评变现课，第19次作业1293字，累计24515字。
