愿你能在你所在的城市安然入睡

昨天是世界睡眠日,你昨晚睡得好吗?

睡眠质量差的表现或许只有几个方面,可是造成睡眠质量差的原因却有很多。

或许你是因为浅尝一杯带有茶或咖啡因的饮品,便造成了睡眠的噩梦;

或许你是因为工作遇到难题尚未解决,辗转反侧难以入眠;

或许你和你的另一半产生分歧,你想了十万个他可能不爱你的理由;

或许你被上司说了几句,心存委屈;

或许你晚上吃了丰盛的晚餐,撑得难以入眠;

或许你和你的朋友久别重逢,内心难掩激动;

或许你刚看了《金刚狼3》,在狼叔之死中久久不能平复;

或许你刚刚从你爱了很久很久的爱豆的演唱会中走出来,脑袋里环绕的还是爱豆的歌曲,无心睡眠;

或许是你的爱豆在社交网络上公布了恋情,你的心碎了,哇凉哇凉;

或许是你喜欢的综艺节目终于播了,你打算首播的时候重复播放增加点击阅读量;

或许是你喜欢的球队夺冠了,你需要四处和别人分享这个消息;

或许是你收到了你等了好久的录取通知书,等了好久终于等到今天;

或许是你交了三年社保,准备买房子时房产新政出来了;

或许是你晚上的时候随意地区称了一下体重,发现再也不想睡了;

或许是睡前的时候刷了一下手机,发现转眼就到了半夜;

或许是半夜的时候一阵响雷把你从梦中扯出来后,也扯走了你的睡意;

或许是你对明天的到来有了抗拒感,所以你对今晚的睡意也有了压力;

或许你是1992年后出生的,刚好步入了中年,褪黑激素受到了抑制;

或许是因为明天要考试,而你觉得自己的复习不到位;

或许是你家的小宠物当了父母,而你当了爷爷或者奶奶觉得辈分升级之后有一种莫名的喜悦;

或许······

你会发觉,长大后通过自身付出而换取到的东西越来越多,但你却很难换回来纯粹的睡眠。总有各种各样的事情能影响到自己的情绪,但我希望大家无论如何都不要带着情绪入眠。人生已经很艰难,唯独在睡眠这一块,希望你们都能善待自己,让自己的脑袋得以放松,静下心来享受生命赋予我们的美好。

我总会带着孩提时睡觉的习惯,无论去到哪个地方。闭起眼我就会想起儿时在母亲的怀抱的感觉,第二天醒来时,我元气满满。

我有药,那你有故事吗?

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