0226058-刘建华❀华哥快乐瘦身❀
【0226058-华哥】
连续第270天（20170411）
最终目标：体重70kg，腰围87cm
减肥口号：一起瘦身彼此欣赏
夏天烈日下面，胖女人沿着街走路。她走着走着，身后一直紧紧地跟着一个不相识的男孩。“你有什么需要我帮忙吗？”胖女人回过身来问男孩儿。“不，已经很谢谢你了。我喜欢在太阳照不到的阴影下走路。”男孩礼貌的说。
为什么下定决心减肥后，却又无从下手不知道该从哪里开始？
为何前一秒减肥开始斗志昂扬，下一秒就垂头丧气？
方向不对，努力白费，可是方向对了努力就对了吗？
这些问题的出现归根结底，都是因为在减肥过程中没有遵循瘦身思维模式所致。
瘦身思维模式包括三点 ：目标细分法、单点爆破法、敬天爱人。
我就是掌握了瘦身思维模式后，八个月成功减肥将近50斤且不反弹，是不是很神奇？
今天为大家揭开瘦身思维模式中的目标细分法。
目标细分：
1）目标细分法的本质=把一个大目标分解为一个个可量化可立刻执行出结果的小目标
2）目标细分法分两种：横向目标细分+纵向目标细分
⑴横向目标细分是由大到小，由笼统到具体，所有问题都处在同一水平面上，明面组合是一个大目标，是明线。
关键词：各个击破
⑵纵向目标细分是由肤浅到深刻，由粗放笼统到层层精细，各个小目标处于循环渐进隐藏状态，是暗线。
关键词：重复+先易后难+提升
瘦身思维模式既是思维模式又是方法论，只要是学会了，咱们自己就可以很轻松的制定瘦身计划，只要持续执行下去，减肥再也不会半途而废了，是不是很爽很难忘？
如果抱着学了概念就等于会用了的思想，那真是太天真了。书店那么多书，又有多少人在书店看书成功的呢?这中间有一个本质就是学以致用，再好的思维模式光学不用等于零，甚至还不如不知道要好些。
好了，就说这么多，有兴趣讨论的，就跟帖留言，一起讨论哦。
各位享瘦的胖宝宝们，为最后一次减肥，一起 来次狗~ 卡嘛~ 卑鄙！
