今日早课关键句，为自己点赞
当闹铃响起的时候，升起一点点的小惰性，留恋暖暖的被窝，大脑一片清醒，一会起床。看了时间过去了五分钟。
接水，洗漱，换衣服，裹头，看到老师发出的信息，利用这个时间诵读完了《忏悔三昧》，分别回想给指定的人。
喉咙奎亚做完，止语，能感受到喉咙部位的肌肉都到的锻炼，有练后的酸胀感，好像是这个词带来的感觉。
昨天的一周总结书写，我看到一个混沌的自己，愤怒，悲伤，愤怒，悲伤，从能量层面的解读就是上上下下，往返反复，感恩老师用点评点中了我，虽然不知道是对谁说的，反正我被击中。
愤怒是消极的悲伤，悲伤是消极的愤怒。它们是同一件事，它们是同一股能量在身体内不同方向的运作，向上是愤怒，向下是悲伤。
回想自己的这几天，火气特别的大，抱怨特别的多，以前也会如此，那说明我在轮回，在重复旧有模式，还是创造一个新的，再不断重复？心里答案，活创造，接下来的问题是，新的怎么创造？
昨日夫妻一同做晚饭，为了能吃上酸菜鱼，我跑了三个菜场，只为买黑鱼。第一个菜场没有的时候，我打电话给老公，准备改方案，买鲫鱼，老公在电话那头说儿子很失望，没有黑鱼，做不成酸菜鱼，我就骂骂咧咧地说，没有就下次买，有什么好失望的啊。真是的，多大点事啊。。。。。。，电话那头，老公开的是免提，我事后才知道。
在回家的途中，我又改变主意了，周一到周三老公都不回来吃晚饭，买好的鲫鱼可以周一烧汤，换个菜场买黑鱼。做鱼的过程中，我自己觉察到了这一点，我跟老公说，我妈妈就是这样的人，嘴上骂骂咧咧，实际上还去做了。老公一语中的，你这是在“报复”，我心里没有不舒服，是的，承认，是一种情绪上的报复，只是角色互换了一下，我很吃惊，自己能看到这一点。
吃晚饭的时候，老公跟儿子说，这鱼是你妈跑了三个菜场才买到的，你要谢谢她哦，儿子看看我，脸部没有表情，我被感受击中了额，这不是二十五年前的我吗，面对骂骂咧咧的妈妈，面无表情，心里不舒服，懒得理你的思绪。此刻我没有了愤怒，多得是平静，接受，只因为我通了。
修炼止语的自己，早就把止语忘在脑后了。书写出来，我的心里平静很多，原来平静生活里的画面，其实早已在很多年前就已经有底色了，只是发现的早与晚而已。还好，被我发现了。“黑鱼”在我的身体里游走了一遍。
今天的我，活开心，平静，为自己点赞。记住老师的话，我会给自己点赞，你们的赞不赞跟我没有关系。
感恩，今天所有的遇见。
