每天4:50起床 第17天✔
每天看书60min 第17天✔
每天演讲训练1小时 第17天✔
每天手抄写字（练字） 第17天✔
每天健身30min 第17天✔
今日收获：
练字：
学习了五种笔画的力度。
演讲：
跟手语新闻主持人学手语，完成3个视频。
健身：
我妈开视频看到了我说我变瘦了。好开心，因为我减肥成功了。
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今日反省：
在上班时间没有利用好时间，效率低。
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