《写出我心》的作者也是个佛教，看介绍应该是属于北传佛教的禅宗，师从过日本的法师。隆波帕默尊者说西方人喜欢粘着在宁静，大部分宗教把心暂时的宁静作为修行，而我也曾经把心的宁静作为终极目标，直到有一天，在《人类简史》中，看到佛陀给了我答案，哪里有心的宁静，心无常，造成心各种状态的条件一律无常，你从身体、事业、学习、财富、人际关系的均衡去追去宁静，却忘记了没有任何一项促进心宁静的条件是受掌控的。
可能在原始佛教中佛陀说他教导两件事——苦与离苦。修行的正确方法，不是冥想获得宁静，而是通过培养觉知，直到真正体悟看到一切都在生灭、一切都是无常、一切都是苦、一切都不是我，于是在那一刻你将正式成为佛弟子、成为初阶的圣人、最多再出生七次而涅槃，不再转世。
虽然只读了前面3章，看到作者提到随心而写，写出心里的最赤裸裸的感受，甚至哭泣。前几天在高铁上真正有一篇有些私密的文字，我是哭着写完的。随心写作的时刻，新是宁静的，而真正的新出心的想法时，是在保持着心的觉知的，所以她说写作也是一种修行，我想她具备很高程度的禅定，不然，她字里行间的优美和温暖不是能刻意雕琢出来的。
具备较高禅定水平的人，在世俗中能活的更加自如，他们能更加专注、更高质量的面对生命中的各项工作和挑战，仅仅是知道负面情绪和快乐的放纵，你就能马上恢复理智与禅定，这就是佛陀发现的修行之道，当然前提你是持戒！我在以前的文字《幸福与意义——全民焦虑时代的“伪命题”》中提过界限其实是自由的观点，持戒会让我们更少的经历苦，也是终极离苦的基础条件，所以佛陀说——戒定慧。我记得作者是个素食主义者，某种程度上是一种杀戒的延伸，也是北传佛教素食的原因吧。也可能是作者的戒行很好，具备很好的机缘，能以写作的方式修习禅定、觉知无常、苦、我的禅定，从而具备了出世间的智慧。也许，她早已是个初阶的圣人。
我试着，在此刻感受到心的宁静，也感受到心在变化，也感受到心在“斑马斑马”的旋律中造作一种虚假的境界。奥，没错，我自认为是个佛教徒，我正式向佛陀顶礼过，发誓要皈依佛法僧，要守持五戒，我此生的目标就是明白什么是苦、离苦！
顶礼阿罗汉、正等正觉的佛陀（觉悟的人）！祝愿有缘读到这里的您，早日离苦！
