惯性使然，每每使我们对身边的人，事，物习以为常，无明地做出选择。而如果你不够觉察，就会常常陷入困惑：为什么呈现在我生活里，许多是我不想要的？
和爱人吃饭，每次夹豆角，他都会夹2根或者更多，圆圆长长的豆角，不听话，都需要夹几次才夹上来，爱人也不厌其烦，一次次重来，夹上一根必须重来，我笑出声来，轻声告诉他：可以每次夹一根，轻松不费力，还可以细嚼慢咽，充分品尝豆角的味道。爱人微微一怔，他从未意识到自己的习惯，吃食物的时候，每一次放入口中的食物量，很多人都有自己的习惯，自己没有意识的习惯，因为自己并不知道多少，但当你足够觉察，听从身体的声音，你会做出一个有意识的选择，这就是有方向的选择。
我们每时每刻都在与周围环境连接，做出反馈，单位领导分派一项工作，责任重大，这是在为难我么？朋友失约了，让你很失望，决定下次不再轻信。爱人忘记了结婚纪念日，内心质疑，他一定已经不爱我了。孩子作业没完成全部，超级愤怒，一定太贪玩了，故意的吧？当我做出这些反应的时候，常常出于惯性，直觉，但当我沉下心，仔细想想，我觉察到：我的反应也许只是我能做出的判断的一种，还有许多可能性存在，或许领导赏识我，选我独挑大梁，也许朋友临时有事，真是分身无术，信任我的体谅，也许爱人真是在忙，买了礼物没来得及送我，也许孩子没有记得还有作业，不知道还要完成那一部分．．．许多种我无法想象得到的情况存在，如果我能够觉察，在我做出反应前，进行友好的沟通，洞悉事情更多，我就能选择一个温暖有爱的反馈，做出给予双方更多利益的选择，这就是一个有方向的选择！
在每件事上 ，做一个有方向的选择，我在生活中就有了方向，所有我想要的都会来到我的生活，我圆满俱足！
