为什么说人生是一场消除模糊的比赛呢?大家肯定好奇这个模糊是什么?怎么产生的?谈到模糊,我们就必须了解一下潜意识。
因为模糊是我们意识分层的副作用。其实人类的意识分为意识和潜意识,在讲意识分层之前,我们先了解一下潜意识。
大家知道人和机器的最大的区别在于,机器没有潜意识。具体来讲就是,机器一旦断电,就彻底瘫痪停止工作了。
但是人不同,人就算晕厥过去、失去意识,但是我们的心跳、呼吸、消化等功能并不会立即停止,因为这些功能受到潜意识的控制,除非物理死亡,否则潜意识永远不会消失。
试想一下,如果我们的大脑和机器人一样,用数值控制每一块肌肉、调节每一种激素、处理每一个神经信号,举手投足间都会产生海量信息来处理。
如果单靠一个系统来处理信息,我们的大脑根本应付不过来,更别提生存了。为了更好的生存,进化之手巧妙的把我们的意识分层,配置更高级的“双核系统”处理系统,即潜意识负责生理系统,意识负责社会系统。
通过意识分层,我们的意识便得到了解放,可以全力投入高级的社会活动中。大家都知道科技是把双刃剑,进化在带给我们巨大好处的同时,也带了明显的副作用——模糊。
我们的生理系统处理信息的速度是社会系统的275000倍,处理速度的严重不对等,导致意识很难进入潜意识,而潜意识却能轻易左右意识。
所以人们总是做着自己不理解的事,比如明明想去学习,结果打开了Timi;明明知道有些担忧毫无意义,却忍不住焦虑。就好像背后有个手在操控着你,但你不知道它是什么,回头看吧一片模糊。
这种模糊让人感到恐惧和迷茫,困扰着我们的认知、情绪和行动,同时也困扰着我们的人生。
而我们的人生也像一场消除模糊的比赛,谁的模糊消除越快,谁就能走越快;谁的模糊消除地越慢,谁就越混沌。
这时候有人举手问了:这些模糊该怎么消除呢?Good question, sit down, please.
前面我们提到了,正是因为我们的认知、情绪、行动遭遇各种困扰,才让模糊影响我们的人生。
聪明的同学已经发现了,那我们是不是不从这三方面着手,我们就能摆脱雾里看花的现状。Amazing,都学会抢答了。说得没错,那就让我们开始一个一个探讨一下如何消除这些模糊。
首先是认知的模糊。相比人的潜意识,我们的认知能力不是与生俱来的,而是从零开始积累,谁掌握的工具越多,谁的认知能力越强,谁的消除模糊的能力就越强。
社会上的精英无不是比其他人了解的知识更多,盲区更小,认知更清晰,这是更有影响力。
《教父》里说,“半秒钟看透事物本质的人,和一辈子也看不清本质的人,注定有截然不同的命运” 。正好映证了上边的观点。
然而不幸的是,人类天生不喜欢做耗能的事情,尤其是学习和思考这种高耗能的事情。所以学习和思考从本能上非常排斥,可也是为什么小孩子在学习的时候,一会搞搞这个,一会玩玩那个,就是不能专注在学习上。
也是我们人生初始阶段非常的混沌原因。如果没有外力推动,我们很难跳出这个怪圈。好在社会的发展给了我们提供了更多的学习机会和环境,我们主动反击本能的可能性也越来越大。
我们发现有意思的是,学习知识的目的是“消除模糊”,而获取知识方法也是“消除模糊”,目的和方法统一,这几乎成了所有能人共同遵守的学习法则。
《思考力》一书的作者上田正仁提示:思考力的本质就是“丢弃所有已经消化的信息,让问题的核心浮出水面”;
《刻意练习》中的核心方法论是:不要重复练习已经会的,要不断寻找那些稍有难度的部分;
《原则》一书的作者瑞·达利欧罗列了工作和生活中的原则,用以清晰地指导自己行事;
《超越感觉》一书告诉我们,想拥有清晰的逻辑,就坚持一点:凡事不要凭模糊的感觉判断,要寻找清晰的证据。
种种迹象表明,提升思考能力的方法是不断明确核心困难和心得感悟,并专注于此。然后,在现实中,很少有人能清醒的意识到这一点。
人们总是习惯在模糊区打转,在舒适区兜圈,重复做已经掌握低耗能的事情,对真正高耗能的困难视而不见。
优秀的人更倾向于做高耗能的事。以学习为例,成绩好的同学,更愿意把时间和精力放在明确错误,并攻克这些错误。
然后学习一般的同学,更喜欢把自己勤奋用在已掌握的知识上边,对真正的困难视而不见,能搪塞就搪塞,结果模糊点越来越多,以致无力应付。
不难发现,两者差异不仅体现在勤奋程度上,还体现在努力模式上—优秀的人更愿意做高耗能的事,即消除模糊,制造清晰。
由此可见消除模糊对我们学习和认知多么的重要。除了来自内部的认知模糊,我们还受到来自外界模糊的困扰,即情绪的模糊。我们每天都会面临各种烦恼,但多数人习惯被动承受,少有人乐于主动面对。
德国心理治疗师伯特·海灵格曾这样描述人们对烦恼的态度:受苦比解决问题来得容易,承受不幸比享受幸福来得简单。这极符合人类不愿动脑减少耗能的天性。
因为解决问题需要动脑,享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系,而承受痛苦则只需陷在那里不动。
然后回避痛苦并不能使痛苦消失,反而会使其转去潜意识,变得模糊不清。一旦变模糊,它的边界就会无限扩大。导致的后果就是,原来并不困难的小事,也会在模糊的潜意识里变的难以解决。
就像鞋里边的沙子,如果不去及时的清理,你反而会越走越累。
俗话说:长痛不如短痛。要想不受模糊情绪的困扰,唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它,不给它进去潜意识变模糊的机会。
就算已经进入了潜意识,也要想办法层层剥茧把它揪出来。所以,当你有那种说不清道不明的难受的感觉时,赶紧坐下来,问问自己。
一层一层的挖,直到挖不动为止,坦然接纳那些难以启齿的想法,让情绪极度透明。可能短时间内无法摆脱这种痛苦,但起码我们已经占主导权,不会被模糊情绪困扰。
要想我们的人生清晰,除了认知清晰,情绪清晰,我们还要做到行动清晰。很多人行动力不足的原因不是受环境干扰或者意志力差,而是选择模糊。
当我们面对众多可能性的时候无法做出清晰、明确的选择,我们就会进去“既想做这个,又想做那个”的状态,就像自己现在十字路口,不知道该往哪走,从而陷入一种不确定性之中。
电影《银河补习班》中的有句台词:人生就像射箭,梦想就像箭靶子,如果连箭靶子也找不到的话,你每天拉弓有什么意义?
我们行动之所以模糊不清,是因为我们没有足够清晰的目标,当面对不确定性的时候,我们出于本性的会选择逃避,也就是我们坚持不下去的原因。
所以,在现在生活中,要想让自己更胜一筹,就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标。
总之,人生就是一场消除模糊的比赛,我们不仅比的是成长速度,还有成长模式。在这条赛道上,领先的人无不是先与其他人消除认知、情绪和行动上的模糊的人。
希望你的人生能尽快走“雾霾”,找到自己的箭靶子,然后“嗖”的一声朝着目标冲去。